1、摘抄：
要想提高估算时间的能力，就要从现在开始养成习惯：做任何事情之前先判断其熟悉程度（或陌生程度），再据此判断估算完成任务所需要的时间。通常情况下，“反正比一般人想得长多了”倒是一个屡试不爽的假设。
接受任务之后，什么时候开始执行才好呢？比“越早开始越好”更切实的答案是“现在就开始”。所谓做事拖延，不是拖延着做事，而是拖延着不开始做事。明知自己拖延的人很痛苦，因为他们不是不知道该做什么，而是不知道为什么“无法进入状态”——这是他们能够想出来的对自己的行为最拿得出手的描述。
只要做事，就一定会出问题。这是现实。无论何人，无论何事。如果在做事的过程中没有出现任何问题，那肯定不是在做事，而是在做梦。
所以，我们没有必要在意来自他人的、非建设性的负面评价。没有谁从一开始就能做对、做好。所有做对、做好的人都是一路磕磕绊绊走过来的，这就是生活常态。
2、思考：拖延症、拖延癌是近年流行起来的潮词，是那些迟迟不能付诸行动的人惯用词。结合自己本身而言，我自己是个拖延症重度患者，甚至有拖延癌晚期的症状。在职场，很多时候工作压力都是身不由己，去年领导重新布置工作任务，让我接手会计工作，作为一个外行的我内心十分抗拒和抵触。每当接受一个新的工作任务，在时间期限内我总是容易错误估算时间，导致自己常常在最后期限前焦头烂额。经过一段时间的工作，开始熟悉会计领域的工作，然后学会了接受，当接受新的任务以后，自己可以试着估算时间，然后着手行动，虽然仍然不能完美完成，但起码可以在限定时间内完成工作。
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3、行动：不要一直犹豫，不要恐慌，不要抗拒，要接受要马上行动。只有开始行动，才会有完成的可能！趁早改变，趁早行动！
