2023年，称得上是我的觉醒元年，重新养自己一遍。
01 开始持续读书
从前，一年读不到2本书的我，2023年读了45本书。
我解开了关于读书的卡点：
1、 读书不一定要整本书读完，可以有泛读精读区别。
2、 一本书哪怕一个知识点收获，能运用到日常生活，那就够了。
3、 读书不一定非得纸质书，电子书也可以。
4、 读书不一定是书，认识人，也是读书。
5、 读书不要一开始从头开始读，要先看目录，了解整本书内容框架，再根据具体情况挑选读或者按顺序读。
从前我总是以“纸质书很重，带在包里不方便地铁里看”为理由，把书搁置在书架上。卡点解除后，我开始看电子书，从此打开了一个新世界，书本的海洋，随意驰骋。解除了地点时间的限制，只要手机在手，随时可以打开看。
从前看书看不到十几分钟就看不下去。2023年，开始慢慢的增加每次看书的时间，从十几分钟到半小时到1小时，甚至到4小时。
从前业余时间就是追剧、刷视频，现在的业余时间都是在读书，学习，写作中度过。
02 开始日更写作
小时候写作文特别头疼，经常要想好久才能写出来。印象深刻的是，有次晚上写不出来，第二天早上起来，紧赶慢赶的憋出来。
大学时候，开始流行博客，那时候跟着宿舍的闺蜜，开始记录心情，观后感。
从来没有想过，在将来的某一天，写作会成为治愈自己的良药。
读写之前，我的生活处于封闭状态，两点一线，几个朋友保持联系，很少与亲人交流近况。没有一点想与外界联系的意思，也不知道能为他人提供什么价值，自己的热爱在哪？各种迷茫，被生活推着走。
在不断的探索尝试后，终于在2023年，遇到了读写，开始日更写作之路。通过写作，我与自己对话，与外界交流，自我疗愈，找回流走的时光，思考获得的新知，体会成长的喜悦。
03 开始持续运动
从前一直想坚持运动，但总是一阵子热情就消退中断。23年4月，当开始持续读写，开始坚持早起、写作后，我的行动力也逐渐在提升。
当看了村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》后，深受村上先生跑步精神的激励，立刻决定开启自己想做又很怕的运动——跑步。
为了能持续跑步，不像之前那样放弃，我开始学习健康跑的知识和方法，开始践行小步渐进。
看了Keep的记录，2023年有130km的跑量。从0-1，很满足了。
很惊喜的是，开始跑步后，白天的精力得到很大的提高。精力提升，工作效率也在逐渐提高。
后来，开始尝试冥想，发现对睡眠很有帮助，特别是午睡冥想后，下午的精神明显得到提升。
04 成长五件套：早起、冥想、读书、写作、运动
2023年，我早起260天，日更写作222天。阅读40+本书。
通过早起、日更写作、读书、运动，我打破了行动壁垒，逐渐开始养成习惯，找到热爱的事情，心中有希望，眼中有亮光。
抛开曾经的自我否定，内耗。现在的我，更加的接纳，有能量，有目标，有动力，继续探索自我。
因为有了想要到达的山顶，即使在上山的过程中，偶尔会有滑落的情况，那也能坚持继续前行。
感恩，2023开始觉醒！
展望，2024继续前行！
