阅读24小时10分钟
论文15小时41分钟
运动439.43分钟 10次
五月计划完成情况：
论文：本月要专注40小时，把初稿基本完成（未完成）
阅读：本月读完一本书，共30小时阅读量（本月读完三本书，几乎完成）
体重：减少摄入含糖量高的食物，保持运动习惯，站坐姿势要好
内心反思：每周一篇记录保持心态稳定（每日一篇）
早睡早起：11点前睡觉，7点起床（完全没有完成）
本日反思，啥也没做，但是收获了快乐，也算吧
六月计划：
1.每日（除姨妈期）都要锻炼，在腰臀比和跳绳，羽毛球中选择
2.论文必须要完成了，每日至少1h，双休至少3h
3.每周保证阅读5h
4.戒色’戒零食打卡一个月（情绪记录）
5.每次b站这类上瘾app，三个视频或者5min必须停止
