不知不觉中自己的体重增加到了140斤了，看看自己的突出的大肚子。我决定减肥，消灭掉自己的大肚子，找回自己身轻如燕的身材。
定下目标，制订了减肥计划，接下来就是实施计划了。开始的时候，反复了好几次，最终自己的意志力战胜了懒惰的习惯。迈开腿，管住嘴，开始的痛苦慢慢的换来了体重的下降，看着逐渐变小的肚子，体重的下降更加坚定了自己的信心。
体重从140斤逐渐减轻到130斤，最好成绩甚至达到了128斤，我不由得信心大增，并定下来125斤的目标，甚至期望减到120斤。哪里知道，接下来的减肥停滞不前了，有时还会反弹，这不体重又增至130斤了。
虽然还是原来的运动量，可是面对美食的诱惑有时不由得多吃了三两口。就这样，体重再也不降了，看来我的减肥宏图大业要毁于自己的管不住嘴。
这时自己感到减肥好难，就是维持自己现有的体重也要约束自己，坚持锻炼，不能放纵自己！
你的体重，就是你摄入的食物减去你消耗得能量得数。所以，想要减肥不仅仅要运动消耗能量，还要减少摄入量！
