作家松浦弥太郎在《正直》中写道：
“每天晚上十点左右上床，早上五点起床，每隔一天要去锻炼，快走十公里，然后八点去上班。”
规律的生活，带给他的不仅是强健的身体，也让他在陷入低谷时，能快速调整好心态，重新出发。
生活就是这样，早点睡，早点起，养足了精神，没什么坎是过不去的。
接下来的日子，请记得回归生活的细节，照顾好自己。
没事早点睡，有空多运动，好好吃饭，劳逸结合。
改变一切不好的生活习惯，远离一切不健康的东西。当你温柔对待自己，生活明朗，万物可爱！
没事早点睡，有空多运动。
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