「壹」身体知道答案
2022是检验全中国人民身体素质年，
回顾这一年，我的身体状况，我给打120分，为什么呢？
因为，在我忽略它的时候，它尽全力保护着我正常生活，
上半年，几乎很少运动，
只有当了刘畊宏女孩以后，才激活了身体的细胞。
但后来就进入了至暗时刻，
一切运动都随着自己的情绪停滞。
但我哪儿是一拍就死的小鱼苗啊，
我是一个，只要睡好了，第二天就满血复活的元气仙女啊，
我深知身体的重要，也知道自己没心没肺的身心也会健康，
可惜，9月开始失眠（有记忆以来第一次尝到了失眠的滋味），
有了这种独特的体验后，很多人帮助我，
给我配置了靠海的住房，享受阳光、海景和独自空间，
遥远的朋友给我电话，说陪我说话、给我讲故事，直到我睡着；
小麦、未央、小雅、见芳、光彩...这些教练伙伴带着我探索，一并关心着我的睡眠状况；
从意义时代接触了平甩功，每天练60分钟，两次冥想，
就这样，身体脉动回来，
我能睡得很好，颈椎再也不疼了，脸上的痘痘也都没有了，一切都回来了。
人的身体真的很神奇，你的心绪是什么样的，它就会有什么样的反应；
我每天不用定闹钟睡到自然醒，
每天都会吃早餐，
每天都会发自内心的笑，能帮助别人自己超级超级开心，
即便没有睡好，也是对自己的身体最大的允许……
当我从至暗时刻慢慢走进阳光中，我的身体知道了答案，给出了最优解。
「贰」致敬我的“守护神”
经历第一轮大爆发，
我的身体成为了我的“守护神”。
原来，举头三尺的神明，就是我的身体。
我深信：病毒是缺爱的、愤怒的，它来侵占我们身体，只是为了找到一个栖息之地，它们用的是掠夺的方式，
而我，回赠给予的方式。
我的内心满满的是爱和阳光，
我不关注、不恐惧、不慌忙、不囤积，
我把我有的药品给予给我的家人、朋友和那些有需要的伙伴，
我希望他们早日健康回归，一起享受这美好的生活。
同时，我随心生活：想干什么就干什么，早晨起得来就一起练习平甩功，晚上时间正好，也参加练习；
最最重要的是，我自己给自己穿上了“防护衣”：随身携带酒精，密闭空间大家聚集过后马上消毒，出门戴好n95口罩，一回来就先洗手、用盐水漱口和洗鼻子，爆发期避免聚会，每天煲浓米汤喝......
感恩在这段艰难的身体素质大考中发生的一切：
感恩我们发放的药品、口罩、抗原、防疫汤，这些都给了我最坚强的保障；
感恩每天饭堂都供应好吃营养的饭菜，让我能量满满；
感恩同伴、家人间的互相关心，给予最好的鼓励和支持；
感恩薇薇在收到了我的关心后，给我买了蛋糕和零食礼包，给了我爱的滋养；
感恩风和日丽这位学中医的阿姨分享给我的食疗方和随时问题的解答；
感恩我自己这么爱自己的身体，守护这个“守护神”，它也守护着我。
当然，如果，我是说如果，
我也感染了，那我就成为了“病毒实验游戏”中的一个“玩家”，
带着游戏心态，去看看这场病毒实验游戏的规则到底是什么样的，
病毒入侵后将要采取什么战术，跟我的身体又会产生什么样的反应，
想一想，感觉很有趣，在这场游戏中，我是不用带上3D眼镜就能身、心感受的玩家！
「叁」2023年，带着健康的身体去旅行
2023年，当然是先绝杀决赛圈，
每天好好吃饭，好好运动，好好休息，好好冥想，好好感受爱与被爱，
内心的平和、平静、力量转化为喜悦，
带着健康的身体去旅行！
