最近心情不太好时就会跑到简书来宣泄一下自己的心情，我觉得这样还好至少在这里我可以静下来和自己的心交流不再那么躁郁了，能坦诚地面对自己。

这段时间有很多不想做的事，自己分析了一下，懒是一个很重要的原因，另一个次要的原因是抗拒心理。为什么会产生抗拒原因呢？直接一点说因为不喜欢，不喜欢所以心不甘情不愿所以在做事时一脸苦相。可是在生活中有多少事是自己真正喜欢和乐意去做的呢，喜欢一个人都会喜新厌旧更何况是每一件客观存在的事呢。所以持之以恒的重要性常常被提起，支撑我们把一件事做得有始有终甚至延续很长一段时间的往往不是热爱之心，而是难能可贵的坚持和耐心。耐心需要磨练不是说有就能有的，当我们抱着嫉妒的抗拒与厌恶去做事情时这个过程只会让自己痛苦和烦躁，慢慢地只会让压力越来越大，既然都这样了那就放弃好了，可是你真能放弃吗，很多时候不是你愿不愿意放弃，而是你不能放弃，到了这个时候已经不是自己一个人的事情了，就像一盘棋关乎到很多人你的脱身意味着你对责任的逃避对他人的背信，最后自己要承担的也不仅仅是责任这么简单了。

有一句听了不想听的话“改变不了世界，就改变自己”，改变自己不容易，最难的是改变自己的心态，我是无法劝说自己去爱上一个自己压根就不喜欢甚至讨厌的人，面对事情也一样，不讨厌就已经很好了。那就尽力做到不讨厌吧，别把她时时放在心上，不要总是抱怨，不要想做不好后果会有多可怕，做得好就做做不好就算了你认真做过就好，之后会发生什么事谁知道呢，说起外婆就对我说过“有什么事不要藏在心里，急一阵怒一阵就丢开，该干嘛就干嘛去”所以至今她一直都很健康这也算是一种养生秘诀了。只是把这些扰心的事从心里真正丢开不简单，因为人与人的心里感受是不一样的，有的人能放的开有的人放不开，这是一种修行需要慢慢去体会和领悟，循序渐进地来时间 一久也会学会了。