再论老年人的孤独

       冬至一过就是数九寒天，寒风刺骨冻的人受不了。一般没什么事就不出门了，优其老年人更多的是窝在家里经常百无聊赖的熬过一整天。天气的严寒，活动的减少，孤独感的增多，很容易诱发很多老年人心理和身体的疾病。特别是失去另一半的老年人，整天得焦虑不安无可事事的熬过每一天。造成这样情况，有好多因素：首先是有大部分出现这种情况的老年人是年轻时或中年时没有把自己培养成有趣的人，有趣的人，才能过上有趣的生活，也就不孤独了。也就是说从年轻时开始直到老了要多培养自己多项的爱好，做一个有趣的人。

       现在的年轻人有的就没有关注这个问题，向有的年轻人抱怨说,每天的日子都过得没有什么意思,每天早起,吃着口味一致的早餐;上班、上学更加没有意思,勉强熬到下班或者放学,又到了华灯初上;回到家里,除了吃饭、睡觉,便是看电视、盯手机、玩电脑游戏……一日一日,如此重复,无聊的日子似乎没有穷尽。于是会忍不住想,什么时候能够摆脱这种没意思的生活！这些人却忘了在生活中去细找自己的爱好，培养自己的性趣，避免到老了孤独。向美食家蔡澜，新加坡华侨，电影监制、美食家、专栏作家、电视节目主持人、商人。1941年，属蛇，8月18日狮子星座，出生于新加坡邵氏“大华戏院”的戏楼上。少年时代受父亲的影响，阅读了不少现代作家的作品。蔡澜有句话说得好，“他的生活几辈都玩不够”。当然了，我们普通孤独老人不能跟他比，他是有靠山，有背景，有好的条件的，但是可以借鉴的。我们向他那样做不到，可我们可以向他那样去努力，去追求，去发现，去找生活中有趣的东西，去找有趣的人交流，让自己也变成有趣的人。

        其次是：对这部分孤独老人我有一点小小的忠告，希望孤独的各位老人要找到自己的生活乐趣，走出家门看有什么适合你自己要做的事情。去外面世界领略一下风光美景，外面的世界有好多东西，好多事值得你去参与，去光顾，去玩，去乐！很多运动都比较适合老年人，比如打太极，跳广场舞，散步，游泳，健美体操和爬山等，可以根据自己的兴趣爱好来选择合适的运动项目，还比如琴棋书画，唱歌，各种乐器，关于要说乐器最好的榜样就属三亚得候鸟，有好多候鸟老人在新学乐器，寻找适合自己的乐器。我所见到的三亚候鸟老人在学萨克斯、葫芦丝、二胡、各类琴、手鼓等等等不尽其数。还有啊！走出家门去旅游，孤独老人平时呆在家里孤单寂寞，通过旅游可以接触外面的世界，心胸和眼界更加开阔；走出了狭窄单调的生活，增加了情趣，对身心的健康自然有好处，也可以激发老年人旺盛的精力。孤独老人外出旅游应与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行，同时，在旅游过程中，又可结识许多新朋友。老友新朋，共同度过美好的时光，可使老年人心情更加舒畅，对消除老年人的孤独性格颇有好处。

       总之，老年人人生最后一站，如何能圆满的到达终点站关键是靠自己。最值得信赖的也是你自己，战胜自我，活出自我，美好的生活就在你心里。