年初的时候给自己定了个小目标，2019年参加一场半程马拉松，无奈已进入全面健身时代，愿望能不能实现全看能不能中签，杨马、西安算规模较大的赛事，很遗憾都未中签。眼看今年无望，因为冬天就要来临了。
这次无意报名浐灞马拉松，也没报什么希望，直到赛前5天才收到参赛的消息，让我即兴奋又有顾虑，我竟然在犹豫要不要参加比赛。因为刚好遇到生理期，不清楚是否可以参加，一问度娘太可怕了，各种对身体的伤害我默默的关掉浏览器，转向问我的几位常跑马拉松的伙伴，表示每个人身体状况不一，还是要以身体为主；但是还是不甘心抱着最后一丝希望问了一个跑马大神，她问了我的基本情况，然后给我分享了她的故事以及专业的看法，她说曾经她在怀孕5个月的时候，查了大量资料和文献确保可以跑的时候去参加了马拉松，现在小朋友正在茁壮成长，她说如果不甘心放弃去参加无妨，如果身体不舒服的时候停下来就好，这也就是最坏的结果，终于吃了颗定心丸。赛前刚好在浐灞附近培训，很容易就领取了参赛包，这是冥冥注定非要跑不可。
01 无论做什么我们都需要一个场
如果说去年参加了杨凌mini马拉松的时候一不小心跑成了半马，全然由于观众的热情和呐喊激着我来对抗越来越沉重的步伐，今年更像是一个人的马拉松。早上有点凉，出发的有点晚，算好时间差不多，结果交通管制后，奔赴到起点的时候已经比枪声晚了15min，急匆匆的看到一位大哥也在找起点，犹豫要不要跑，我说不如试一试。
芯片检测过后，赛道上已经没人，只有围观的工作人员，那一刻似乎感受不到在参加马拉松。忽然听到一个声音说“这肯定是睡过头咧”，似乎围观群众也觉得这个跑者是来打酱油的，那一刻有个声音告诉自己：“赶紧追上人群吧，只有找到大部队这场半马才有胜算”。大概3km的时候看到稀稀疏疏mini跑者，他们更像是体验者，轻轻松松，说说笑笑，或许对于时间和距离没有太多的概念。半马路线分开后依然处于赛道的压轴位置，好在这个阶段步子还算轻松。到了5km之后听到耳边风划过的声音、跑过一座桥、听到了路边的加油声时我会给予回馈，太需要这样的力量支撑，到了补给站喝了能量饮料填补早上还未吃饭的肚子，之后跑道有重叠的部分，看到了隔壁千军万马的伙伴我似乎找到了归属感，也真切的感受到自己是在参加马拉松。
上次回家耳机落在家里，其他耳机不匹配，跑前特意买了新耳机，一路上播放着蒋姐分享给我的李筱懿老师的课程，听听民国时代的女子们的故事，似乎跑步的时光不那么无聊。一路上有矿泉水、黄瓜、香蕉还有热醪糟给予体能补充，一声声的鼓励声伴随在耳边变成动力。有一段在世博园跑过几个拱桥，在爬坡的时候好南，有人会喊“加油，你很棒”，脚下来风；也有看的着急的粗犷型吃瓜群众“赶紧跑，跑快些么”反倒跑步动，加油看来也是有学问的。鼓励型加油和命令型加油亲亲身验效果完全不一样，我想用在哪里都是一样的道理。
10km是一道坎，这也是自己常跑的距离，之后就需要意念来给自己加油，告诉自己可以慢一些跑，但是不要停下来，跟着大部队一路向前。跟着大部队我不会忘记我的目标，跟着大部队我知道我并不孤单，跟我大部队我知道我需要人群的力量。大概十五六公里的时候感觉到右脚脚面有点疼，我知道这是急急忙忙起跑没有热身的缘故，2个月的断档直接进入高强度运动，不应该忽略最基本的保护程序，下次再跑的时候一定要做好热身工作，保护好身体才能跑的更远，不是为了跑而跑。
最后的3km很难熬，带着膝盖的僵硬、右脚的不舒服，走走停停来确定自己是否还可以坚持下去，到了最后的一公里的时候，一扫疲惫，略带兴奋的冲向终点，看到迎接的呐喊声，脸上无比的轻松，我知道我做到了。
这是一场一个人的马拉松，也是一群人的马拉松。
02 所有的出其不意都是建立在曾经的准备上
这次并没有做足充分的准备，从时间的安排，日常的锻炼都是缺失的，但是所有的出其不意都离开不曾经的准备和积累上。当心里种下那颗种子的时候，已经开始有意识的准备，尽管一次次的不中签，但是如果没有平时的积累，机会来了也不一定能hold住。
我的跑步是一部内心成长史，从跑步中依赖榜样的力量(《当你跑步的时候你看到了什么》）到自己就是最好的榜样，学会依靠自己（《在跑步中照见自己》），学会接纳自己不完美的一面。除了在跑步中和自己对话，进行心里建设外，日常的锻炼也及其重要，每一步都需要自己实实在在的踏出去，今年始终没有做到像其他伙伴一样通过践行微习惯坚持每天跑步，但是现在也基本上能稳定坚持跑下10km。
不是因为机会来了才去准备，而是先有了准备和积累机会才会悄然而至。
在冬季来临前，这场出其不意的半程马拉松兑现了自己的小心愿，2019年已完成的愿望清单又多了一项，明日全国范围大风、大幅度降温感受到了冬季的来临，想要做什么事就趁早去做吧。
