做个测试题，假如每天你去某个位置坐下买上一杯清脑的咖啡，有没突然觉得，这个位置我每天都做，这杯咖啡我每天都来喝，那么恭喜你，这个就是你的习惯。

调查曾经研究所得，人在21天会形成一种习惯。而我，因为上班路途的问题，没有就近的地铁，习惯了早起，无论晚上多晚睡觉，第二天早上6点45分怎么样都会睁开眼睛。一开始的想法，只是为了减肥每晚踩单车，后来演变成如果不动动，出出汗，浑身都不舒服。参加了打卡群，每天好像不发小感慨，觉得自己有愧的样子，综上所说的这些都是习惯。

而开始的时候，我是这样渡过我的习惯，经常埋怨路途上塞车，上班不可以调整到9点上班，路途上听歌玩游戏，焦虑的觉得为什么路上居然那么塞车。周而复始的进行着。这个是我旧有的习惯，而那个时候，我的思维中充满着埋怨，不安，狂躁的因素，自己无法看到可以有的将来，看不起自己。

现在我会提前7点10分左右出门，回到公司7点半不到，在8点30分前，我有两个20分钟专注度时间，听音频学习记录笔记，顺带把早餐解决了。到中午时间段再来一个20分钟专注度的学习，记录笔记，晚上路途大概有三个专注度时间学习，回家做运动的时间把今天的内容进行总结，得出一天的小结，发到打卡群内。这个是我现在的状态，我发现如果哪天不学习，会浑身不舒服，这个已经通过3个21天的训练，养成了新的习惯。而新的习惯开始不停改变我的思维模式，我看这个世界角度开始转变，我开始运用我这个外脑，帮我增加对自己人生的信心，开始想着如何规划人生，这个就是习惯对于一个人思维的改变。