怎么控制自己啊

最近真的给自己的情绪的爆发找了各种合适的理由。

尤其面对孩子，总是大吼大叫。面对作业的繁重，有心疼也有生气。拖拉磨蹭，让本就不富裕的时间，更是挤压再挤压。

我当然也明白孩子们爱玩的天性，控制不住，怎么办，我可以不管，那就更压缩睡觉时间。如果我管，就会吼叫因为好好说话收效甚微。

我真不知道该怎么办面对他……控制我自己。

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