俗话说，眼睛是心灵的窗户。那么，可不可以这样说，谁控制了眼睛，谁就控制了自己的心。
有一些词语，如明眸善睐，双瞳剪水，眉清目秀，形容眼明的清澈。心中昏乱，眼神怎么澄澈，心神不定，目光又怎么有力？所以，应该注意控制自己的眼睛，常常有一种平稳而深邃的感觉，有一种镇定而谈远的感觉，有一种端庄而又活泼泼的感觉。
目光所注视的，都令人有如沭春风的感觉，给的都是善意和鼓励，期待和信心。
控制了自己的眼睛，也就控制了情绪。安详而又平和的目光，没有掺杂一丝情绪。
如果有呆板而又暴露的目光，一定要慎重的审视自己的内心，哪怕这颗心蠢蠢欲动，也先泼上几盆冷水。
相说，目露神则亡。亡不只是衰亡的意思，还有败亡的意思。如果目露凶光，或者空洞无神，就是露神，也就是心不能藏，藏不住。所以，要控制自己的眼神，由外向内，也控制自己的心。
控制了自己的眼睛，大体上讲，也就控制好了自己，包括心和情绪。
