SMART原则（S=Specific、M=Measurable、A=Attainable、R=Relevant、T=Time-based）
最近一直在跟着曾婷老师学习，她是一名女性赋能教练，对于特殊的我，永能给予无限量的帮助，和赋能！谢谢曾老师的法布施！福报与你长相随！
当视角打开了，原来固有的思维模式改变了，洞察力开始呈现了，力量感才由内而外地滋养自己。
目标管理是主动完成任务的一个很好手段，采用目标管理有利于更加明确高效地完成任务。
制定目标看似一件简单的事情，每个人都有过制定目标的经历，但如果要让制定的目更加有效，必须学习并掌握SMART原则。
SMART原则详解及举例
1. 目标必须是具体的（Specific）
具体性是指要用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准。目标定的模棱两可，很容导致目标被抛弃。不符合：“早睡早起”。谁也无法确定什么时候是早。符合：“十点睡觉，七点起床”。有具体时间点。
2. 目标必须是可以衡量的（Measurable）
衡量性就是指目标应该是明确的，而不是模糊的。应该有一组明确的数据，作为衡量是否达成目标的依据。不符合：“背好GRE词汇”。“好”这个目标的描述就很无法衡量的，谁也不知道怎么是好。符合：“背诵完3000个词汇”。有可衡量的“3000个词汇”。
3. 目标必须是可以达到的（Achievable）
可达到性，是指目标要符合实际情况。不符合：“每天晨跑跑10000米”。如果不是专业运动员，这是不现实的。符合：“每天晨跑1000米”。这个是可以达到的目标。
4. 目标必须和总的任务相关，是有价值有意义的(Relevant)
相关性是指目标必须与要达成的目的相关，对目的具有实际的意义。
不符合：“要减肥，每天吃一顿饭”。减肥是为了健康，必须保证营养才能健康，一天一顿对身体不好。符合：“要减肥，每天早上吃水果、喝酸奶，晚上吃7成饱，坚决不吃零食”。这是有实际意义的，对身体好。
5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based）
时限性是指目标必须具有完成日期，否则会造成无期限的拖延。不符合：“要考过四级”。没有截止时间，可能是今年、明年、十年后。符合：“要通过今年年底12月的四级考试”。有具体的截止时间
（以上举例都只从符合单个原则出发，真实目标必须符合上述原则，五个原则缺一不可）女性附能教练Melody曾婷老师课程笔记
