下午校本课程到了，我们跑到篮球场那，发现我们篮球队的所有同学都到齐了，但是教练还没来到，这时有一位教练向着我们跑过来，我看不像以前的教练。他跑到我们面前说，他是这次我们新的篮球教练，我们原来的篮球教练去学习了。哦！原来这几周都是他代课了。
黄教练介绍了他，他姓黄，我们可以叫他黄教练。上课开始了，教练先让我们做伸展运动，我们一起做伸展运动，一个动作是伸腿踢腿，一个是伸腰动作。我们做完了这两个伸展运动之后，黄教练让我们拿着篮球到他那里集合。他说这次我们要预习一个新动作，就是运球。哇！原来是运球啊，我最喜欢运球了。第一次运球，我运了5个，看来我还不够熟练，我得加倍努力。
运球做完了，我们就一起停下，跟教练说累了，我们可以休息一会吗？结果教练答应了，教练实在太好了，我就过去那边拿起水杯喝水。又继续集合了，教练说每次运球要达到20个，还有灌篮，要达到16个。第一次我只投中了15个，还不够多，我又得加倍努力才行，我必须现在要努力努力呀努力。第二次灌篮，我换了几个位置，这一次升了20个球呢！我感觉我身体的素质也变得很强大了，我加倍努力的效果是很好的。第三次，第四次灌了三十四个，四十几个。哇！原来灌篮球都是这样的，我实在太喜欢篮球了，所以我要加倍练习篮球，我的想象力也超能力发挥呢！
教练说投中5个会有小奖励呵。结果我中了15个，比5个多了10个啦，我有大奖励了，教练给我们奖励了一个小勋章。灌篮了之后第三项动作是传球，我们拍了拍球，然后就轮流传球。传球结束了，这节校本课程结束了。黄教练说收好自己的东西，排好队，一个接着一个跟着黄教练，回教室了。今天的校本课程我很开心，特别是黄教练，我们向他说的要求，他都答应。喜欢今天的黄教练，我多么希望黄教练以后都给我们上课呀。不过以前的教练也对我们很好的，但我更喜欢黄教练。
