记得之前减肥亢奋期，我每天早起，自己做早饭午饭。
走路上班，愉悦时加上点小跑。
在单位不碰饮料、不碰下午茶，水不停的喝。
下班后，晚饭不吃，去健身房和教练练一到两小时，没事的话再去骑个车。
回到家，洗洗也就睡了。这样不到一个月瘦了10斤多，开心的很。
但是，因为一些原因，我偶尔回到了以前的生活方式，一次、两次，甚至变得更加堕落。转眼，十斤一下子回来了。
问题真是很棘手，矛盾点在哪里？
堕落是怎么一会事
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