一直被记录时间困扰，一直被记录时间后的复盘困扰。找答案有十个月了，直到第一次使用aTimeLogger，终于开始了对时间记录的周复盘。
【时间花费概要】
一周七天，共168小时，分为13大类进行统计，累计时间排名前五位的分别是：睡眠、工作、家务、交通、用餐。
睡眠、工作、家务、交通、用餐，该五项共消耗77.6％。可见可自由支配时间只剩22.4％，即37.6小时。时间花费的主要去向中，工作和睡眠累计占比49.9％，家务和交通累计占比21.1％。
【具体去向分析】
1.未记录时间
未记录时间3小时58分占比2.4％，这些时间都是琐碎到不知道用在了哪儿的沉默时间。目前还在软件使用的探索阶段，下周还应提高记录的精确度。
2.工作、睡眠与运动
工作平均每天6.4小时，时长上对公司问心无愧，下步主要把精力放在提升效率上，相同时间内完成更多的事。
睡眠平均每天7.5小时，基本达标，可平时还是很困，下周计划增加午睡。
运动时间2.5小时，基本满足预期，配合睡眠质量，下周计划增加运动时长1小时，且在晚饭前执行。白天工作间隙应增加办公室肩颈训练。
3.家务与交通
家务与交通共占比21.1％，是时间主要花销项之一。这类事情主要计划考虑如何高效率并联一些其他活动，比如同时听喜欢却没有时间听的有声读物，提高时间利用率；做家务时两人分工进行提高清洁烹饪效率。
4.上网、学习、娱乐、购物、阅读
这部分是可支配时间量内所进行的活动，按照时间花费由高到低排序的。通过记录发现，学习时间少于上网时间等于娱乐时间，阅读时间少于购物时间。下步调整主要可为，上网时尽量阅读书籍类内容，购物写出清单提高效率。
第一次复盘思维不够清晰准确，还需要在未来的日子里锻炼，还应多向良师益友、经典书籍请教学习，勤奋迭代，努力让脑子清晰有逻辑。
