昨天晚上准备睡觉的时间是十一点，结果实际睡着的时间已经是十一点五十八了，所以如果想要早睡，那必须在十点多就准备睡觉，这样才能睡到八小时左右，否则早上闹钟响的时候，还是会和今早一样，只想关掉闹钟继续睡，脑袋还是昏昏沉沉的不想起床。洗漱的时候总觉得听到外面淅淅沥沥的雨声，实际上并没有下雨，也许是太期待推开门的凉爽了，所以出现了幻听。时间过得很快，下周五就要立秋了，虽然才是中伏，但总觉得立秋之后就会多一丝凉意。似乎人总是会在快失去的时候才想起来珍惜二字，身处其中的时候反而觉得难熬，失去了寒冬的对比，便总觉得盛夏难熬，但是如果要迈入寒冬，又会从此刻就开始怀念盛夏的时光，连那一点暑气也变成了热烈。
昨天看到一句话，爱好800个特长0，没有苛责自己的意思，只是想到自己都忘了自己今年开发了哪些新的玩意儿，但是都忘了继续，也许是太热了不想动，又或者是其他原因，总之目前都属于暂停状态，记录一下防止自己忘了，Switch，上清弦月剑法，游泳，好像别的也想不起来什么了，但是都还能记得刚开始的时候那种兴奋的感觉，有的是持续了好几天，有的只是一天。也许人的状态是一阵一阵的，能量也是一阵一阵的，有的时候就很有活力，有的时候就懒得动弹，热了容易倦怠，冷了怕出汗着凉，总之似乎只有春秋，可是适宜的温度存在时间总是很短暂的。游泳的次卡还没消耗完，同事又邀请我去办健身卡，还是先等等吧。今早的体重又涨了一点，不过完全在预料之内，回想了一下，几乎是连续四天吃的放纵餐，能不涨吗，火锅麻辣香锅火锅的，今天开始清淡一点，看看把钠排出之后是什么状态。
七月也接近尾声了，这个月的效果还是不如上个月，但是好在这个剂量还有上升的空间，而且这个月也没有运动，忽然觉得有的时候这样说就很像是给自己留了借口，一种如果没有达到预期的退路借口，似乎进退都有理由，其实这样也好，不至于太执着于数字的变化，把自己困住体重的执念里，其实减重本质上还是一种生活方式的改变。现在除了作息习惯还没有有太大的变化之外，饮食习惯相对于之前还是变化挺大的，即便是出去吃饭也会下意识看看哪些是可以多吃的，那些是尝味，哪些坚决不碰。可即便是这样，背后其实还是要药物兜底，尤其是最近两个月感觉的更加明显，每次到周一的时候就会吃很多，更有甚者周末也完全控制不了，但是通过上周的情况来看，其实周末出门就不会有这么强的食欲，可能在药物浓度降低的时候，注意力就回到了食物上，如果这个时候无所事事，更会容易去找东西吃，但是去做别的事情，有更多的事情占据注意力，就不会一直盯着吃的，一直刷视频这种是不行的，这种情况会让人更想不停的吃东西，之前有个周末就是一直想吃卤味和魔芋爽。不过也可能是这两天刺激味的吃多了，反而想吃点清淡的了。
最近好像陷入了一种很奇怪的状态，要说是完全没有动力做事情，也不算，每顿都正常做饭，但是要是说去做一些关于劳动的事情，就有点抗拒，体力上抗拒动起来，精神上抗拒获取一些新的东西。看短剧看短视频这些不算一种输入，反而会加剧这种状态，看的越多时间越长，脑子里越留不下什么，更觉得空空的，可是真要看书也看不进去，朋友推荐的书，除了没有会员的原因之外，看不进去也是一直没开始的原因之一。花有期，人有时，可能目前就不是那种高速成长的时期，之前茁壮成长的山乌龟，最近也黄了好几片叶子，起先我以为是因为温度太高，干着了，后来发现应该是过了之前那段蹭蹭长的阶段了，但是其他的花一些之前没什么动静的，最近却变化很明显，夏天树木葱茏，草木繁盛，但也不是所有的植物都这样，所以何必强迫自己时时都处在活力满满精神很足的状态呢，什么阶段就享受什么状态，有精力的时候就去做想做的，尝试一些想尝试的，累了就停下来，享受慢时光，停下来也可以，慢慢走也可以，不要一边停不下来，一边又苛责自己走不快。不要和其他人对比，每个人都有不同的经历，精力上限不同，愿意付出时间精力的事情也不一样，只要舒适的做自己就好。
看了朋友分享的鲁豫和蔡磊访谈的对话，虽然还没看蔡磊那本书，但是他说的这些话还是想记录一下：“只要不放弃，四面八方都是前方。”“很多了不起的突破，最初看起来都像天方夜谭。”“别被过去怎么成功困住，那些方法失效了意味着你们不必沿着别人的老路走，反而可以重新建立规则。”
中午回来吃了煎鸡排和炒红苋菜，昨天中午买的红苋菜，今天炒的时候才发现有一点老了，粗一点的茎都有点咬不动，但是剩下的也吃了两拳左右，鸡排解冻之后没想到这么软，都差点以为是坏了，但是煎好之后还是正常的好吃的，今天喝的酸奶比较多，饭点的时候喝了，下午还加餐了一盒，晚上吃了鸡蛋葱饼和白灼菜心，但是看短视频的时候还是吃了一些石头饼，果然不能把零食拆开放在顺手的位置，并且边刷短剧更容易吃多，九点还吃了一个小苹果，真的挺软的，适合小孩儿吃。
洗澡的时间一拖再拖，躺在床上的时候已经十一点半了，早睡计划又一次搁浅了。
