觉察日记。
①今天晚上一直在看手机，刚才突然间醒悟过来的意思，把手机app给关掉。
②如果自己一直在乎别人的看法，在乎别人的点赞，在乎别人的评论，那么一辈子都只能在别人的眼光里面。
③要了解自己到底需要什么，然后我的目标不断的前进。
感恩日记。
①感谢天地父母，万事万物能够带给我的所有的一切，现在还特别的健康。非常的感谢。
②感谢妈妈，今天晚上给我打电话，虽然感觉有点热。不知所措，但是他说要给我带东西下来。
③感觉所有的家人没有嫌弃我，我一定会努力的。把家庭给搞好。
欣赏日记。
①我现在准备去去学习透透糖的资料，太棒了
②今天早上在舒服了，庙里面录了五条的视频，效率特别的高。
③现在马上关闭手机，我要去学习了！
