阴消阳长，是指阴阳的升降出入。
* 人体疾病过程更是如此阴寒过盛，阴寒的病人，必然出现阳热不足阳消之证，火热炕上阳长的病人，必然出现阴津不足阴消之证。
重阴必阳，重阳必阴，寒生热，热生寒。
* 寒性的病证如果发展到寒极的阶段,就会因虚阳外浮,而出现假热的现象；
* 反之,热性的病证如果发展到热极的阶段,就会因热邪内伏,而出现假寒的现象.
* 什么是假热；什么是假寒？
热（指能量偏多为真热实热）；
假热不是指能量偏多，而是指机体能量运行不畅受阻，出现能量分布不均，热能不能为人体所用。（假寒同理）
人这个对象，是有“升降出入”这种功能的器，也就是生命体，没有生命的东西，也就没有了升降出入的气机运动方式。正因为生命体有了升降出入的气机运行，所以在遇到寒热的环境时，影响了自身的气机运行，由于气机的运行失常从而导致了“寒极生热、热极生寒”这种现象的发生。
* 寒极生热，好比人，受寒之后，毛孔关闭，内热不得宣散，于是出现发烧，这只是一种例证。比如受了风寒感冒发烧，这个时候喝喝姜糖水，捂捂汗，寒随汗出，感冒就好了。
* 热极生寒，热主升散，热的时候，人的毛孔打开，内部的能量宣泄而出，造成内部空虚的状态，自身能量空虚，自然热不起来，遇到凉风、凉水则不能抵抗，表现的弱不禁风。比如大剂量地吃附子干姜，最后真的连一阵凉风也抵御不了了。
在人体，阴阳转化的制约力来自于人体的元气,元气是由元精（父母之精）所化生，由后天水谷精气和自然清气结合而成阴气（精、血、津、液）与阳气（卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气）
表现在机体病理方面,如果是寒性的病证，当病情发展到寒极的阶段，就会因元阳败竭，火不归原而出现假热的现象(寒极生热)；如果是热性的病证，当病情发展到热极的阶段，就会因邪热深伏于里，元阳被阻扰而出现四肢体表不得温布的假寒现象(热极生寒)。一个进不去一个出不来而造成截然不同的两组征兆.
* “火不归元 ”举个例子：有人整天上火，长溃疡，咽喉发炎等等上焦上火症状，肚脐以下到脚又很怕冷，典型的上热下寒，“火不归原”火是什么？心。原是什么？肾。当下焦整体偏寒，代谢差到一定程度（寒），也代表肾功能低下，就无法制约心火，心火不能为肾水所用。（换个说法，人体由一个又一个细胞组成，细胞的基本方式就是吞和吐，代谢变慢，是不是就是细胞吞吐变慢，对能量的需求变少，而人体每天摄从那么多能量，当下焦需求变少，上焦自然要承载更多的能量，热性趋上，当承载超量，就会以上火的方式发泄出来）。简单的说就是肾虚。
表现在机体生理方面,机体若处在寒冷环境中,随着寒冷的加剧,在人体元气作用下,全身毛孔关闭,体内阳气散失减少,在体内蓄积产热，而形成一个因寒生热的过程。机体若处在高温环境中，随着温度不断上升，在人体元气作用下，全身毛孔大开，全身发汗，体内热量随汗而泄，随之脉静身凉，而形成一个因热生寒的过程。
* 举过很常见的例子，夏季很多人贪凉，吃冰西瓜喝冰啤酒，体温36度多，突然进去零下几度的东西进去胃，胃是中空的，那么受寒的是谁？胃壁和胃周围的包络温度急剧下降。那么这些部位正在循环代谢的的活动是不是因为温度降低而出现速度大幅降低，就有部分毒素和寒停留于此，长此以往；从外表看，你的上腹部越来越大。从内里讲，胃周寒毒结合其它毒素堵塞，导致胃部代谢受阻，热无法外散，形成胃热，胃热以后更贪凉，胃口更好，口臭，长胖，生痰。。。。久之得各种胃病，还会出现肠寒，宫寒，前列腺问题。这就是机体生理“寒极生热”的一个转化过程小例子。
以上仅个人理解，以供参考！请多指正。
