每日一练©瑜伽之柔韧全面提升0331之第16次


楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

每日一练，绽放笑颜

重磅升级到10.5版本。

复盘精进：

☞早晨起床后即练习，轮式是重点，今天又突破，可以轻松弯起五秒，同时，练习了三次以上。感觉身体真正地弯起来了。

无瑜伽，不楠天

每日一练，健康无限。

每日一练，生命无限。

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