易效能心得

1，早睡需控制在十点半内，经常超过11:00睡觉，需要严格控制在10:30前睡觉。

2，星期六星期天早上起床时间太晚，需要调整和星期一到星期五一样，都6:30以前起床。

3，运动时间不够，需要加强运动，达到每天运动35分钟，并且选择让自己感兴趣的运动。今天早上选择了踢腿倒退前行等方法感觉有突破。

4，收集排查和执行方面不到位，在吃青蛙方面也没有具体的实施，要每天吃三只青蛙，并且将上午的时间高效地面对困难。

最后编辑于：2017.12.07 18:38:44

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