见到我的人，如果只从外表看来，觉得我是一个养尊处优，在家里，应该是衣来伸手饭来张口，食指不沾阳春水的柔弱女子。但是了解我的人就会发现，外表的柔弱下面，有着一个强大的内心，坚韧的意志力，时间管理的高效运用和乐观的精神。

今天是普通的一天，我也很清楚的知道，又是小宝醒来后，每天周而复始，长达十几个小时的拉力战。

但是，今天我特别想要把它记录下来，因为，我想要分享给大家，作为二宝妈，我们不是无所不能，只是在不得不做的前提下，我们可以想办法，尽可能做的更好。

在一个人带宝的前提下，为了能有自己专注的读书时间，为了能够给孩子们营养的早餐，更为了能早点带宝宝出去接近自然，并且回来后能有美味可口的午餐，我必须学会更高效的规划我的时间，更果断的取舍。

因此，我习惯一大早起床就开始在脑海里快速搜集所有的事件！并迅速安排规划！

4:55起床读书

早晨，是唯一可以安静读书的时光，虽然宝宝有时候也会因为没人陪伴而提前醒来，打断我的学习。

四点五十五分，我悄悄起床，虚掩房门，然后后简单收拾喝水后，到书桌前开始计划效能日记日清单事项，并翻看周清单检视推进进度。（喝水的时候，已经顺便将冰箱里的鲫鱼拿出来化冻，因为中午计划喝鱼汤）

效能日记大概用时五分钟，接下来进入读书时间。

左手翻开桌上的《正面管教》，浏览了几页主要内容，找到重点典型可借鉴事例。右手拿起笔，一边勾出重点字词，一边在笔记本随手开始做导图笔记。

这是一种习惯，关键词引领我更加深入思考，而思维导图引领我将碎片化的内容组织在一起，形成一个完整的结构，从而更加了解全局并且形成对比性思考的学习方式。

这是难得的读书时光，专注力非常投入，虽然我偶尔还会竖起耳朵注意听卧室里小宝是否醒了，按常理来说一般6点多她就会醒。因此，我最多只有一个多小时的读书时间。

这一个多小时对于我来说，是非常宝贵的时间，投入和专注令我感受到生活中更多的美好。

6:50小宝醒来

导图还没有做完，听到宝宝醒了，正在喊妈妈，妈妈。这意味着，我忙碌的一天正式开始啦。

首先，互动亲子时光，差不多要二十分钟。

每天早晨她醒来我们都会有一段时间的互动，比如我跟她开一些玩笑，我们之间说些儿歌或者随机性的语言，或者随意的床上滚一滚，亲密的拥抱一下。

我会问她睡得好不好，想不想起床，她有的时候会说想起，有的时候会说我要再睡会儿，然后假装打了呼噜，闭着眼睛。

有的时候她也会说太阳公公起来啦，我要出去玩啦等等。还有的时候我会跟她做一些按摩亲子的体操，揉脚丫，搓腿腿。

还有的时候我我会和她撒娇，说我要睡在你身上，有时候我们盖着被子玩抱抱的游戏，我紧紧裹着她，用力拥抱。

总之，在她醒来之后我们不会马上穿衣服起床，一般情况下，都会有一小段时间的亲密接触，这是我们早晨互动的亲子时光

该起床了，有时候她不愿意穿衣服，我们就玩钻山洞或者用衣服上的小动物编故事对话吸引她。

7:10起床

给小宝穿好衣服袜子，有时候她要自己穿内裤，裤子自己穿，能提到一半，后面我再帮她。

带着她上完厕所，并且领着或者抱着她到客厅，又给她调好蜂蜜水，让她自己爬上凳子喝水，我开始准备在厨房忙碌。

7:25规划时间

现在不能马上做早餐，今天我的早餐计划是方便面，鸡蛋加油菜。因为很久没有吃方便面了，就安排一顿。

这个早餐比较好做，但是面条容易秾做一团，而且小宝刚起来也吃不下，大宝一般也是七点四十才吃饭她要活动一会儿才吃饭，所以要稍等几分钟再做，先把油菜洗好。

在洗油菜的时间内，我脑子里盘算着如何高效利用剩下的时间~

以终为始进行规划，今天出去公园，按照最晚十一点半到家，在公园里玩一个多小时的话，去掉出门，下楼，推车，骑行路上往返的时间。最晚九点半就得出门，现在离出门还有两小时。

小宝吃饭墨迹，加上做早餐收拾，至少得耗费一个小时。

早间各种杂事，洗奶瓶，水杯，自己和小宝的洗脸刷牙，吃早餐，出门的水果，整理床褥等，还要将午餐食材准备好，还要在出门前把鲫鱼汤炖好，这些时间只剩不到一个小时，时间很紧张。

于是我先快速中午要计划吃什么，并且将食材的备制梳理了一下。午餐计划，两菜一汤，西兰花虾仁，素炒青菜，鲫鱼汤，红薯米饭。

这里面比较耗费时间的是，鲫鱼汤。需要先煎再炖，还需要备生姜等，比较麻烦，考虑排序第一，分步骤完成。同时青菜残留农药，浸泡时间长点会好些，出门前泡好就可以。

7：30支锅煮早餐

支锅，接水，烧水。水开需要等待时间，在准备好方便面，鸡蛋以后，我顺手把午餐的鲫鱼再次洗干净（已经化冻了），放置等会油煎。青菜摘干净，洗干净，并且用清水泡上。

此时，水已烧开，下鸡蛋，青菜，方便面……在煮面的时候，我把生姜切好，砂锅的水接好，放好备用。

7:40做好早餐

儿子已经起床，开始吃饭。而我稍等一会儿再去吃并且位宝宝，因为太烫。

这个时间段，先吃饭还是先煎鱼，我又做了一个统筹。

首先，吃饭，喂完宝宝，加上中间她各种磨蹭，反正大家都知道，小孩子各种麻烦。吃完差不多至少需要三十分钟。

另外，炖鱼至少需要一小时。而等喂宝宝吃饭和我们各种杂事收拾完毕，到出门前，至少也需要一个小时。如果吃完饭再炖鱼，那在我们出门前，时间不够，鱼就恐怕炖不好了。

因此，我的计划应该是现在先煎鱼炖鱼，就可以利用我们吃饭的时间多炖一会儿，不至于在出门前没炖好。所以，就需要在吃饭前花几分钟来煎鱼，并且将鱼下锅。

一边两个灶同时点火，一个支锅烧开水，准备等下把洗碗布擦桌布都煮一煮。另一个炒锅，准备煎鱼，以后熬制。

煎鱼的时候，我顺手先接了一壶水坐上底座，以便烧开水备用。

我用水来做什么呢？就是为了给宝宝烫奶瓶，在煎鱼等待的几分钟，我也同时将奶瓶都洗好。

这样就不用等待烧水的时间了。这也是时间管理的原则，

鱼煎好，支上砂锅，开始炖鱼，同时刚才做的水已经烧开，同步用开水烫泡奶瓶水杯。

7:50开始吃早餐

我多花了十分钟去煎鱼炖鱼，却多出来三十分钟熬制的时间，这个设计安排是非常合理的。十分钟回来，面的温度正好不烫，于是和宝宝一起吃早餐。

这个时间耗费比较长，大家都知道小孩子各种状况，一会儿要去厕所，一会儿东西掉地上，一会儿太大口给吐出来不吃，一会儿不停给你说话……反正墨迹得三十分钟。

吃完饭，八点二十了。

8:20开始收拾桌椅碗筷

初步统计了一下，从宝宝醒来到吃完饭，一个半小时，忙个没停。现在还要去继续收拾。

收拾完碗筷之前，我把豆浆机支上，干什么呢？为了一会出门可以带上豆浆，补充一些营养，哪怕当水喝也不错。

打豆浆的功夫，就洗碗筷，收拾早餐残局，地面，桌子。并且把中午的米饭大米淘好，红薯洗净削皮儿切好。

8:40安抚宝宝

此时，宝宝已经不愿意自己一个人玩儿了，跑到厨房来缠住我，看到我正在淘米，她嚷嚷要玩米，我把米桶给他，同时叮嘱她不可以把米撒在外面，只能在米桶里面玩。

趁着她就专心的开始玩米，我就赶紧利用这个时间又开始去卫生间洗漱。

9:00整理床铺

迅速收拾好个人卫生，已经九点了。

这期间宝宝玩米也不耐烦了，又跑到卫生间来缠住我，这个时候我又看到了还没有洗的小内裤，就把小内裤都打上肥皂，连盆一起塞给她，让她蹲在那里自己洗衣服。

我抓紧时间去卧室收拾床被褥等。

正在收拾床，人家在卫生间喊妈妈，我洗好了，于是我对她说，那你就等一下洗完手出来吧，没想到人家自己拎着小内内出来给我看，一路滴着肥皂水撒一地。

我只好放下整理了一半的床铺，拉着她回到卫生间去洗手，同时带出来一个拖布，让她拖地。她在拖地玩，我趁机收拾好床铺。还去把她的内裤洗干净晾上。

9:20收拾背包

忙碌之中，还得提醒宝宝上厕所尿尿，回过头发现刚才的米桶外面有一些米粒撒了出来，又要把米粒扫干净。

不过还好还好，不论怎样，我节约了大量的时间。

此时豆浆已经打好，我开始把豆浆装进杯子，给儿子也乘了一碗补充上午营养，并且将豆浆机洗干净，同时将炖的鱼再放入一些调味料，鲫鱼再炖一会儿。

下来就要带一一点水果，我准备了一根香蕉和一点早餐补充的小蛋糕，装入了保鲜盒，宝宝非要自己拎着。

接下来就是宝宝的水杯，和以防尿湿而备用的裤子。背包内随时放着纸巾和湿巾，所以这些是不用再拿的了。

9:40出门

给宝宝穿上鞋，装好背包，戴上口罩，从门口一秒钟拿上地下室钥匙和电车钥匙，关上炖鱼的火，带着宝宝向公园出发了。

进入公园特意拍照，记录一下时间9:50分。哈哈，和计划的时间刚刚好。

粗略的统计了一下

一早晨，从宝宝起床到大金公园的大门，中间是三个小时，高质量陪伴宝宝，去掉一个半小时的时间。

其他时间在不影响宝宝情绪的前提下。我完成了做早餐，洗漱，洗烫奶瓶，衣服，吃饭，准备午餐，床铺，自己个人卫生，收拾菜板菜刀，切菜等各种杂事。单单洗锅，就炒锅，煮锅，豆浆机，砂锅，来回折腾很多次。

还准备好营养丰富的午餐，和出门的补充营养豆浆加餐水果等。同时，最重要的是，身边有一个两岁宝宝随时捣乱，还需要陪伴和安抚，更高的效率真的是颇费脑筋。

需要特别提示的是，我在厨房，卫生间，客厅和卧室这几个地点之间，移动的次数是非常有限的，因为来回的移动也是会非常浪费时间的。

我尽可能在同一个地点将做更多的事情，并且尽可能的去利用等待的时间将一些其他的事情同步进行，这样的确需要明晰每件事之间的关系，每件事都属性，需要的时间长短，以及弹性时间长短。

这也是长期训练导图分类思维，并且结合时间管理的核心来设置的。事件分类，预估时间，情境的变化，常备物品和临时物品，弹性时间和固定时间，很多知识内化后的综合运用。

9:50-11:20美美的公园游玩

宝宝喝豆浆

宝宝追蝴蝶

宝宝自己提鞋

宝宝脱鞋踩草地

妈妈和宝宝营养加餐

宝宝玩“滑梯”

这个滑梯只是公园亭子里台阶的一个斜坡，非常的脏，宝宝非常想玩，不忍心扫兴，于是我用随身带的湿巾擦了好几遍。

之后，宝宝在玩的时候发现摩擦力很大，滑的很慢，我就想到了一个办法，就把湿巾垫在了她的屁股底下，果然，塑料的包装更光滑，摩擦力变小了，滑下来的速度变快了，宝宝在这里玩得很开心。

顺便又宝宝又学到了一些物理知识，并学习更多解决问题的办法，嘿嘿。

写在后面

作为宝妈的我们，真的并不是希望自己不是无所不能，只是在不得不做的前提下，我们可以想办法，尽可能做的更好。

热爱，感恩，生活的每一天！