亲爱的儿子：
你好！
在你14岁迈入青春期的这一神圣时刻，爸爸想和你聊几个话题。
一、14岁意味着青年时代的到来
青年时代是人的一生中最为重要的一段时光，在这段时光中人的身体、精神等各个方面会有突飞猛进的进步。这一时段的人就如同干涸的土地遇到甘霖，会躺开胸怀尽情吸收来自上天的滋养之水。你有意识到这一特点吗？
二、14岁意味着责任担当的升级
从出生到现在，你的力气和心智逐渐增长，在家庭中承担的责任也在逐渐增多，迈入青春期意味着这一责任要升级至更高级。你要在承担家务劳动的基础上，全面理解、体贴和帮助父母，要考虑家庭经济收入与支出的相对平衡，要放弃无休止的物质欲望，建设个人的高水平精神世界。
三、14岁意味着学习的自主升级
学习本来就是人生的一件有意义和必须的事情，我们要从学习中体会到获取知识和技能的乐趣，感受到发现与创新的快感。学习成绩只是学习的副产品，只要我们每一节课都全神贯注、每一道题目都认真对待，就会取得优秀的成绩。
学习上我提几点建议：1.上课专心听讲，争取每节课都举手回答2至3次问题，这是因为回答问题可以强迫自己认真听讲、可以训练自己的语言表达能力、可以训练逻辑思维……这是最省力的学习好方法；2.认真思考每一道题目，找准每一个关键字、词，不明白的题目就是提升成绩的宝藏，一定不要轻言放弃；3.经常性地给同学讲题目，这也是一个提高成绩的很不错的方法，千万不要认为教会了别人，浪费自己的时间；4.要广泛阅读根本性的书籍（文学、历史、哲学、数学、物理、化学……）提升自己的视野，濡养精神，使自己的精神发育饱满。
四、14岁意味着人生的诱惑增多
心智成长的同时，烦恼也会与日惧增，希望你能够记住自己的目标，时刻牢记3个哲学问题：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？要分清主次轻重，千万不可被一些次要的事情引向歧途，迷失方向。
父母是你最值得信赖的伙伴，所有事情都可以和父母交流，父母也会想方设法帮你解决，给你最真诚的建议。
五、14岁意味着健康体魄的形成
健康的体魄是你今后幸福人生的基石，一定要重视这项工作。睡眠要充足，要提高作业效率，争取7.5小时的夜间睡眠和0.5小时的午休。一日三餐要营养全面，多饮水、多吃新鲜的蔬菜和水果，拒绝烟酒（包括二手烟）。体育锻炼是必不可少的，稳定、积极、乐观的心态非常重要。作业间隙要安排一些小的体育活动，跳绳、俯卧撑、蹲起等都可以。
想说的话还有许多许多，这次就先交流这些。
此致
爸爸：胡永强
2019年4月28日星期日
