前几天的一篇文章刚刚写到自己每天坚持跑步锻炼，就在还在为每天10公里的成绩而沾沾自喜之时，岂不知，这样的锻炼方式已经埋下了隐患。
前几天，膝盖隐隐作痛，一开始，不以为意，最后发展到下楼梯的时候情况加剧，才慌了阵脚。
来到医院，医生诊断是由于运动过量导致的肌肉损伤，加之跑步机的减震效能微乎其微，下来，谨遵医嘱，贴药、休息，停止运动。看来，万事万物，要适度而行，切不可过度过量，是所谓“欲速则不达”。
古语说：“欲速则不达。”俗话讲则是：“心急吃不了热豆腐。”大概就是这个道理！
曾经读到清代文学家周容写的一篇文章，永历四年冬天，周容从小港想要进入镇海县城，吩咐小书童用木板夹好捆扎了一大叠书跟随着。这个时候，偏西的太阳已经落山，傍晚的烟雾缠绕在树头上，望望县城还有约摸二里路。趁便问那摆渡的人：“还来得及赶上南门开着吗？”那摆渡的人仔细打量了小书童，回答说：“慢慢地走，城门还会开着，急忙赶路城门就要关上了。”周容听了有些动气，认为他在戏弄人。就和书童快步前行，刚到半路上，小书童摔了一跤，捆扎的绳子断了，书也散乱了，小书童哭着，没有马上站起来。等到把书理齐捆好，前方的城门已经下了锁了。周容醒悟似地想到那摆渡的人说的话接近哲理。天底下那些因为急躁鲁莽给自己招来失败、弄得昏天黑地到不了目的地的人，大概就是这个样子。
想想确实如此，“揠苗助长”不是就是这样吗？生活中“欲速则不达”的事情也比比皆是，比如打算出门，慌里慌张地走了一段路，才发现忘了重要的东西在家，再回去拿，已经晚了；又比如每天早上上班上学，越是催促，越是缓慢，最后不是洒了牛奶，就是惹孩子哭，反而迟到的事情也是常有的……
生活中的事情也都是这个道理，遵循万事万物发展规律，讲究科学，才是上上之道！譬如，养花，养孩子……
