当我们在生活或工作中，遇到意外事件或听到不好的消息时，我们的情绪通常都会做出非常激烈的反应。而不稳定的情绪，将会进一步导致场面失控。
所以，我们要学会守住内心秩序的定力，不要被情绪消耗。工作已经消耗了我们宝贵的时间，就不要再让工作消耗我们的情绪了。
工作的时候，把自己当作没有情绪的打工机器。不要让单位乱七八糟的破人破事拖垮你的情绪，该刚就刚，不让自己生闷气，得罪别人好过自己抑郁。
换个角度，每个人都只是为了谋生而已，人生苦短，多花时间在真正重要的人和事上。工作场合凡事从利益出发，所以不要对领导和同事投入过多感情。
如果你发泄出来的情绪和掉下来的眼泪不能帮你解决问题，那请你把情绪和眼泪发泄到没人看见的地方。
别给大家一个情绪化、抗压能力不强的印象。那样只会让大家觉得你是个软柿子，谁都可以随便拿捏你。
