1.我重视的价值是：自我关怀，自我接纳，关心自己，与自己联结，与宇宙力量联结，体验到无我，达到天人合一的融合状态！
（如果有多个价值，请挑选一个你更重视的价值书写）
2.它对我来说，意味着：圆满
3. 为了实现它，从现在开始，我可以做这些小事：
1-每天早起5:00
2-每天练习N+1个冥想
3-每天书写
4-每天阅读N+1页书
5-每天练习10-15分钟瑜伽
6-好好吃饭，吃对身体有益处的食物
7-每天都充满感恩之心，感谢自己，感谢他人！留意生活中的美好
8-多喝水
9-早睡10:30
10-当自己做的不好的时候，不立马去指责批判自己，而是抱抱🤗 🤗 自己，与自己站在一起，给她支持！允许自己当下的局限，也相信不管结果如何，在那个当下，自己走的每一步，做的每一个选择，即使看起来偷懒了，磨蹭了，看起来有点笨拙，都做了那个当下自己所有能做的！每一个当下都有每一个当下的局限！所以每一个当下的选择就是那个当下最好的选择！即使现在回过头来看，它不是很明智！当它是当时的自己，能做的最好的选择！所以，接受它吧！允许它发生，也允许它存在！它是必然要发生，要存在的！不要怪自己！自己一直都很好！
尝试在今天或明天，去做你写下的小事吧！
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你重视的价值，在指引你持续地行动
它可以是，你现在就能够开始的小事
