今天是4月的第二天，也是跑步的第二天。
平时公园里走路的路线，一圈大概在800米，昨天断断续续跑了三圈，两千多米，身体的体验不错。
今天依然跟着身体的节奏，跑了两个三圈，近五千米，感觉很多地方都动起来了，肠胃也跟着舒服了很多。
跑步是这些年喜欢的运动，但一直保持的断断续续。自从上高中时，有过高峰体验以至于停不下来的感受，跑步就给我留下了极其美好的感觉。
读大学那几年，跑步整体坚持的也不错，尤其是刚入学不久，受到我们的系主任张亚蜀的激励和影响。那段时间，我和她一样，真的能做到风雨无阻。
不过大学期间，中间有段时间状态不太好，想不起来因为什么，能量很低。每天早上不想起，晚上就想早早睡觉，甚至只要没有课的时间都窝在床上。
一向不爱吃甜食的我，那段时间还超爱吃甜食，但其实吃东西都不太消化，想来那也是我第一次肠胃不好。这些不好的习惯最终导致体重达到了那些年的高峰，身体堵塞的厉害，以至于一个多月没有上大号。
后来利用一个短假期回了家，给老爸说起自己身体的事情，老爸说这能受得了，还把人堵死了呢。于是他急忙带着我去看我们家房子后面的老中医，忘了当时医生说的啥。
我记得回来的路上，我给老爸说其实我知道自己怎么能好，我只要跑跑步就好了。老爸说那你知道这个方法管用就跑呗。
但在那种情况下，说起来容易，实行起来还是有难度。这就是人在能量低的时候，一方面是自己不想动，另一方面动起来特别困难。
最终没打针也没吃药，我确实还是通过跑步恢复了体重，恢复了正常的上厕所。
后面一个坚持跑步的时间段，是当了中学老师之后，那时候跑步坚持的好，还参加了学生运动会，因为跑步还受到全校师生的关注。
读研究生时跑步的习惯坚持的也不错，留给大家的是勤快、爱早上、爱锻炼的印象。
婚后的这些年，身体锻炼也在断断续续坚持，尤其是最近这几年，晨练坚持的不错，但基本都是在走路，跑步的时候并不多，总觉得身体不轻盈，跑步很吃力。
这两年还是很受肠胃的折磨，隔断时间吃东西就不消化。我知道这是慢性病，要靠养，跟情绪的关系也很大。
最近找到了很不错的调心的方法，整体能量越来越高，好像自然而然的就开启跑步的事。
其实跑步也是跟自己的身体对话的一个过程，用什么样的节奏，跑多远，是内心和身体不停的交流的过程。
希望这个月，能按照自己身体和心力的节奏，把跑步这件事很好的坚持下来，我相信只要坚持下来，肠胃一定能得到很好的改善，又超标的体重也会有明显的下降。
想起村上春树的跑步习惯，想起有个朋友这些年坚持跑步的很好的状态，再加上自己的身体状况，这一次把跑步的事情坚持下来，势在必得。
在行动中调整，在调整中前行，看好自己。
