叶老师说：“拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，精力、生命力不够旺盛的一种状态......一句话概括就是---没什么电了。”
治疗拖延症需要“标本兼治”，这里开出三个药方---
第一个，最简单也最难；
第二个，最简单，但是不能持续；
第三个，最难，但是效果最好。
今天这一讲就先来谈一谈第一个：最简单也最难的方法。
这个方法就是：选择快乐有意义的事情来做！
这个方法加强的是U=E×V / I×D这个公式中的分子部分。
其实生活的意义不在于速度与效率。做什么，以及为什么做，比做得快慢更重要。
梦想就是自己想做的事，少就是多！是简化自己的目标。
有一个小故事：
巴菲特有一次被邀请到比尔·盖茨家里做客。
比尔·盖茨的父亲就问巴菲特和比尔·盖茨：“你们认为能导致成功的最重要因素是什么？”
两位伟大的成功者不约而同地在纸上写下了同一个单词：FOCUS 专注！
他们认为：人生成功的关键就在于“专注”！
专注的背后就是：做自己喜欢做的事情，简化自己的目标，少就是多，只做自己喜欢做的事情。
这个说起来最简单，做起来却是最难：我要工作，要谋生，我的工作不是我喜欢做的事情！
那大家会问：我无法选择做自己喜欢做的事情，这应该怎么办呢？
那就快快地把那些不快乐的事情做完，然后去做能让自己感到快乐的事情。
如果有机会，那你一定要选择做能让你感觉到快乐的事情！
哈佛大学有一个研究叫“成功的因子”。就是研究怎样才能成功？
那就是要三圈交际！
一、做快乐的事情；
二、专注，并形成自己的优势。
三、能服务到社会、客户，以及身边的人。
图片发自简书App
做能让以上三点相互交际的事情，你就能赢得财富与人际关系，以及获得成就感。
