猫姐分享：自夸式反问

“自夸式反问”是自夸自信模式的升级

理解自夸式反问，你首先需要知道，自我肯定法对于植入新的信念并不管用，你需要做的是侵入大脑的潜意识

自我肯定法之所以无效，是因为你无法肯定你自己并不真正相信的东西

但是，进行自夸式反问意味着你不是在做陈述，而是在向你的大脑提问并寻求相应的证据

你的潜意识非常神奇，它会带着这个问题，在你的生命中寻找更多证据来证明这个问题

随着你积累的证据越来越多，你便会越来越相信你所植入的信念

自夸式反问是最有效的自我蜕变练习之一

·为什么我工作时这么有创意？

·为什么我写这本书时会进入心流状态？

·为什么我的专注力这么高？

·为什么我对于自己的愿景和目标如此清楚？

·为什么我的使命感如此强烈？

这些问题你问一个就够了，你会发现，它将以迅雷不及掩耳之势，让你的生命迅速蜕变

你可以借鉴下面这个流程，来开始这个练习

1.写出你在身心健康、创造力与灵感、富足与力量、爱与联结这四个方面所要蜕变成的自己

2.基于这些关于新的自己的描绘，写出5~10个自夸式反问

3.将它们全部记下来，并在晨间冥想或晚上睡前问自己这些问题

4.随着它们与你逐渐融为一体，你可以加入更多新的问题

5.随着人生境遇发生变化，你可以对这些问题进行修改或问自己新的问题

下面有一系列自夸式反问供你参考。你可以选择其中与你共鸣的问题，来开始你的练习

身心健康类

为什么我在不断地学习和成长？

为什么我这么健康？

为什么我只吃对自己的身体有益的食物？

为什么我的身体如此性感而健硕？

为什么我的身体会自我疗愈，并且一年比一年好？

为什么我一年比一年年轻？

创造力与灵感类

为什么我的直觉这么强？

为什么我每天都会有这么多灵感？

为什么我对于自己的愿景和目标如此清楚？

为什么我作为自由职业人这么具有创造力？

为什么我每天的工作都让我动力满满？

……

完成一次自夸式反问，你就会发现自己能量满满充满了力量

我今天要完成提升自信力的自夸式反问