文|弥小木

一个人做事如果太犹豫，怕是会错过很多。犹豫不决的典型，电视剧《请回答1988》里的正焕算一个。正焕连打架，都能考虑很久，到底是先出左手，还是右手，脚的顺序也要考虑。还没考虑周全，对方转身的一个眼神，就把他震慑住了。

打架事小，错过人，也就遗憾了。讲犹豫不决的，还看过的一个惊心动魄的绘本故事。

绘本的书名忘了，故事的大意讲的是，一只做事犹豫不决的斑马，带着斑马群寻找新的家园。路途中，因为领头的斑马每一次关键时刻的犹豫，造成了其他斑马的丧命。后来，其中的一只小斑马，面对不断离去的亲人，被迫成长。令人欣慰的是，长大后的小斑马做事果断，带着斑马群顺利找到了新家园。

这本绘本故事讲的是决策力，在家庭中，家长要给到孩子适当的决策权。如何给？从做小决定开始。再长大一点呢？可以参考《停止想太多:写给高敏者的职场突破指南》里的三个工具，让孩子变得更有决策力。

《停止想太多:写给高敏者的职场突破指南》，看到这本书，老二问我是不是因为想太多，所以要看一看这本，变得不那么会想。孩子的想法很有趣，看这本一是因为书名，二是因为内容。

《停止想太多:写给高敏者的职场突破指南》，是作家梅洛迪·怀尔丁所分享的，关于高敏人群的实用指南。从提升决策力的角度来看，书中的三个工具可以组合使用。

相信你的直觉

做事犹豫不决的人，离不开想太多。想太多的根源之一是“恐惧”，梅洛迪·怀尔丁在

《停止想太多:写给高敏者的职场突破指南》里，列出了“恐惧”与“直觉”的区别与联系。“恐惧”来了，最好的方式是直面、接纳。

如何直面“恐惧”？《停止想太多:写给高敏者的职场突破指南》提供了一个很好用的工具：内部董事会。

梅洛迪·怀尔丁介绍了内部董事会的5种角色：批评家、守护者、叛逆者、冠军、鞭策者。从每一种角色的角度思考令人纠结的问题。

个人觉得5种角色分得过于细致，让人犹豫不决的场景，脑海中往往纠结的是两个角色。一开始练习的时候，不妨就以“批评家”与“守护者”的角度思考。

具体如何做？最好是能将内部董事会视觉化。一支笔、一张纸，写下纠结的内容，再从“批评家”与“守护者”的角度思考以下几个问题：

• 如果是你，会怎样做？

• 要是没有这样做，会有怎样的后果？

• 实现目标的方法有几种？

• 最佳的举措是什么？

最后，结合两者的思考内容，做出最终的决定。这种分角色思考的方式，有点像“六顶思考帽”的思考方式。在代入“批评家”与“守护者”的身份时，先专注于一种角色，再进行下一种角色的思考会更好。

这个过程，是面对“恐惧”的过程，也是让“直觉”视觉化的过程。当写下了的那一刻，很多事就有了答案。

找到你的核心价值

直觉，离不开一个人内在的核心价值。回头看很多事，会发现，我们所做出的每一个决定，与我们内在的核心价值，有着千丝万缕的关系。

如果有了清晰的核心价值，很多事不用再纠结。但我们并不是从一开始就知道，我们的内在核心价值是什么，那么不妨坐下来花点时间找到他们。

如何找到我们的核心价值？梅洛迪·怀尔丁在《停止想太多:写给高敏者的职场突破指南》里，分享了4个步骤。

选出7-10个心动价值

感受完美时刻

筛选出3-5个价值

检查确保有共鸣

书中列的价值已经有很多，如果自己想要的核心价值书上没有，也没关系，可以写下来。然后感受人生中曾经发生过的高光时刻，思考那个时刻的背后，自己看中的核心价值有哪些。

将高光时刻体现出的核心价值，与一开始筛选出的价值相结合，筛选出3-5个真正能引起共鸣的核心价值。

在寻找核心价值的过程中，可能会感到羞愧，那也没关系，旁边没有别人，直面自己的内心，更能找到真正想要的核心价值。也可能会觉得想要的核心价值太多了，那么就将相近意思的词语，进行整合适当精简。

有了核心价值，会发现做决定，不再那么艰难。

阶段修正更有力量

一个人的直觉，并不都是准确的。核心价值观，会跟着所处阶段的变化而变化。记得回顾，不断修正。

如何修正？梅洛迪·怀尔丁提供的平衡轮看起来很好用。比如找到了自己的核心价值观，确定原始的状态，再定个6个月后的目标位置。

用平衡轮回顾阶段收获，让成长更看得见。具体到孩子的应用方面，可能需要大人的一些引导。

写在结尾的话

《停止想太多:写给高敏者的职场突破指南》里提供的工具，都是能立马上手的。虽说书名写着“职场突破”，但里面的内容，并不局限于职场，也并不局限于高敏者。

因为本身容易纠结，虽然不太喜欢，也没过多影响。看了斑马的故事之后，意识到孩子可不能随了我的纠结。还是要有意识地锻炼他们的决策力，如何有效做决策？练习直觉的力量，找到核心价值观，同时记得阶段性回顾。

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