01

有一次去老乡家玩，到了吃饭时间，大家都坐好了，老乡表妹带着儿子来的，一说让他吃饭他就在那里喊，我要看倒霉熊，我要看倒霉熊！她妈妈赶紧拿出手机，调好视频片段，摆在他面前。

小孩子眼睛就一眨不眨的看着手机，她妈妈在旁边拿着勺子，一口一口地喂饭。没有沟通，没有交流，就单纯的吃，看到可笑处就嘎嘎的笑。

我忍不住说，这样子吃饭不好，他妈妈说，知道啊，可是改不了了。

可能是看得太入迷了，妈妈一直喂，孩子一直吃，吃过饭以后，孩子就在那儿闹，说是肚子不舒服，她妈妈要赶紧找了一些消食片给他吃。

听老乡说，这个小孩子小时不爱吃饭，就用动画片哄着吃，现在三岁多了，还是这个样子，不给看就不吃饭。

下半年就要上小班了，这不知道到时候怎么办，是的，小朋友的坏习惯都是平时惯出来的，所以一开始就给他讲规矩，吃饭的时候就好好吃饭，洗干净手不要玩玩具，不要看电视。

刚开始的时候，他可能会反抗会生气，但是我们要坚持自己的原则，几个星期下来，他的好习惯也就形成了。而不是像现在，因为迁就，养成了一个根本就改变不了的坏习惯。一旦养成你再去改，就比形成习惯还要难。

很多成人，都不太容易改掉自己的坏习惯，何况是一个没有自控力的小孩子。所以当这个习惯影响到他以后的学习生活的时候，无形中就是给孩子出一道难题。

可能有的孩子，换了环境就好一点了，有的孩子，可能会因为这个坏习惯，严重的影响到他的学习和生活，与其到后来我们难以操纵，不如一开始就给他形成好的生活习惯。

02

隔壁邻居家有一个小男生,是奶奶带的，每天到吃饭的时候，奶奶就端着一碗饭，满院子里追着喂饭。从东边跑到西边，跑到哪儿玩到哪儿，趁他玩的时候奶奶赶紧给他喂口饭，然后又跑掉了，奶奶又在后面追，一顿饭下来把奶奶累个半死，可是他又坐不住，奶奶又怕他吃不饱，一点点的形成了这种边跑边吃的这个坏习惯，现在都三岁多了，还是坐不住，一吃饭就跑。家人都瞅着，他下半年上幼儿园怎么办呢！是啊，上幼儿园总不能边跑边吃吧，到了幼儿园有幼儿园的规矩，估计老师要给他惯回来，要花费一定的时间和精力。

我们家宝宝是奶奶带的，奶奶没有多少文化知识，她也不懂得多少育儿道理，可是她知道，孩子只有好好吃饭，才能好好长大，每次一到吃饭时间呀，小桌子小椅子摆好，小朋友自己坐在那里等着，奶奶的规矩吃饱饱的才可以出去玩。

一直到现在，吃饭都没有费什么力气，都是奶奶带的好习惯，所以有些地方，老人带的孩子也有可取之处的，我们切记一棍子打死。现在我们家二宝吃饭，我也借鉴奶奶的经验，一定要吃️饱了才可以玩。

03

在一个节目上贾静雯为了哄咘咘吃饭，也是所有的方法都用上，可是最后小可爱还是摇摇头说不吃不吃不吃，弄的贾静雯都无语了。

有的时候一些管用的方式方法，在小孩子身上是不起什么作用的，反而还没有一些老人的规矩，给小朋友造成一个好的行为习惯，让小孩子好好吃饭，解决一个生活大问题。

当然也有包括很多方面的原因，有的小朋友挑食很厉害，家长就费点心多想多想一些有效的方法，把营养变换到食物中再多加一些技巧，让孩子吃到肚子里才是王道。

04

下面有几种可以小朋友吃的更好的方法，希望对大家有没有帮助。

(1)准备一些好看的小碟子小盘子，比如各种动物、各种花色的，定期更换一下，引起小朋友的兴趣。用好看的色彩来刺激孩子的视觉，让他把里面的东西吃下去，这种的叫视觉诱惑。

（2）对于挑食的小朋友，把小朋友不爱吃的东西掺和到爱吃的东西里面。比如做馄炖的时候，把肉切得碎碎，把虾也切的碎碎的搅进去，调好的馅子就没有腥的味道，小朋友就会觉得好好吃。

小朋友的味觉是很正宗的，比如说有的小朋友刚开始，他吃不了菜的味道，他就喜欢吃米饭的甘味，只有小孩子才能吃出米饭的甘甜，因为他的味觉很纯正，我们先从小朋友喜欢的东西开始过度，然后再一点点参杂一些其他的食物进去。

（3）平时都对多给孩子看一些蔬菜的绘本故事，通过讲故事了小朋友知道这些蔬菜的重要性，比如说胡萝卜，我们就说胡萝卜没有吃掉它，它会不高兴的，蛋蛋没有吃掉他，他也会不和我们玩的。通过讲故事，引导小朋友更好的感受吃饭时气氛，引导小朋友更好的感受吃饭时气氛，因为在七岁之前，小孩子都是有泛灵论，他认为一切都是有生命的。

比如说，动画片里养猪啊小狗啊，都是像小孩子一样会讲话有需求的，这些相关的绘本对小朋友的吃饭问题帮助也是很大的。

(4)定时按时用餐

平时一日三餐时间是固定的，中间隔两个小时可以吃一点零食，但是快到吃饭时间的时候尽量的不要吃零食，给肠胃空出空间来好好吃饭，吃饭的气氛要热闹，太严肃的吃饭氛围也会影响小朋友吃下去的心情的。

当然，平时生活中还是要根据孩子的习惯，生理需要和心理需求等各方面的因素，来引导孩子们好好吃饭，健康成长！