说到吃饭，中国人的饭桌上最不能缺的就是酒，不喝酒的聚餐很罕见的。但是，都知道喝酒伤身，但是又碍于情面，拒绝不了朋友的邀请。而且很多人的工作性质就是避免不了喝酒的，那么有没有什么方法可以减轻酒精对身体的伤害呢？
首先，严格把控饮酒的量
不论是做什么，都要把握一个度，喝酒也是如此。酒逢知己千杯少，在酒桌上很多人喝得兴起，就会喝个不停，一轮下来，人早已飘飘然了。有的人喝醉了还会撒酒疯，不仅丑态百出，还耽搁了事儿。
所以，掌握好喝酒的量是非常重要的，那么多少才是合适的量呢？
对于成年男性而言，每天的饮酒量，啤酒不能超过750毫升，白酒不能超过75毫升，酒精浓度越高，则酒量越应该相应地减少。而女性每天酒精的摄入量要低于男性，超过这些量对身体的危害非常大。
喝酒只喝低度酒
很多人喝酒时，会选择酒精浓度比较高的酒，认为这样才能喝得尽兴，其实酒精浓度越高，对于我们身体的影响越大，也越容易损伤我们的肝脏和肠胃。长期下来，不仅可能造成酒精肝等肝脏疾病，还会影响消化功能，引发胃病。
先吃东西再喝酒
空腹喝酒对胃部的刺激非常大，而且更容易喝醉。酒精直接进入我们的胃部，被身体吸收，随着血液运输到全身的器官，给各个器官都会带来比较大的影响。所以在喝酒前要先吃点东西垫一垫，不要让胃处于危险之中。
感情再深也别一口闷
不知道从什么时候开始，酒桌上兴起“感情深一口闷”的热潮，很多人都喜欢用这样的方式来劝酒，觉得比较豪爽。其实这种喝酒方式非常伤身，对身体没有任何好处，所以在喝酒的时候，尽量小口喝，慢慢地喝，这样可以让酒精在我们体内缓缓吸收、消化，减少酒精对身体的刺激和危害。
一口酒一口水
喝酒的时候可以在手边准备一杯温开水，喝一口酒后再喝一口温开水进行稀释，可以很好地减轻酒精对我们胃部的刺激，而且还可以加速酒精的代谢，使酒精对身体的伤害减少。
用养生酒替代白酒
随着现代人对自身健康问题的关注，越来越多的人开始用具有养生滋补功能的保健酒代替普通白酒。
主敬黄金酒就是一款专为中年男性设计的，适合在商务接待、朋友聚会时饮用的保健酒。它专门针对日常应酬比较多的商务男士，而酒局提供了一种全新的选择。
主敬黄精酒精选上好的天然黄精，搭配10年五粮基酒，采用高科技工艺酿制而成。既保留了基酒的醇香，又融入了黄精调和后的绵柔，酒体通透，口感绵柔，好喝不上头，且没有宿醉感。即便是头天喝多了，第二天照样神清气爽，不会影响工作。
不仅如此，相关研究表明，定期少量饮用黄酒，还可以有效提升精子活力，润肺补肾，提高免疫力，延缓衰老，让中年男性重新焕发青春活力。
正是因为黄精酒的一系列养生滋补功效，很多中年男性在社交聚会时也纷纷改喝黄精酒，不少人还买来送朋友送长辈。因为黄精酒好喝不伤身，越喝越健康，再搭配典雅的包装，送礼倍有面儿。
所以，赶紧把这款好酒介绍给身边的朋友吧，你送的不只是酒，更是健康。
