“夜深人静独坐观心，始觉妄穷而真独露，每于此中得大机趣；即觉真现而妄难逃，又于此中得大惭忸。”
《菜根谭》
译文:
夜深人静之时，一个人坐下，静观自己的内心深处，开始觉得私心杂念都没有了，而流露出本性中的真 ，每当这个时候，就从中领悟生命的真义；又发现真性只是一时的流露 ，杂念仍然无法消除，在这个时候又感到很惭愧 。
夜幕降临的时候，我们的真心就会像光亮在黑暗中变得明晰起来 ，这时候，如果我们能静下来审视自己的内心，这一天来的行与言，便会如蒙太奇般在脑海中回放。
在躁乱的人世上沉浮，我们的心里已经是一片混沌， 一个人静静的思考，却能重新发现那些自己静静遗忘的东西，他们往往是我们本性中的真 。
对际遇受挫的愤愤不平，对工作业绩的沾沾自喜， 甚至是对窘迫生活的失望悲观，都会在虚境冥想中淡化 。因为当我们扪心自问时， 在我们每个人的生活中，同时多一些自省，就多一份自知，多一份冥想就多一份澄澈，黑夜并不只是用来安放睡眠的，有很多花在夜里开了又败，有很多人在黑暗中醒悟又新生 。
每晚睡觉前，回想一下这一天遇见的事情，收到的批评意见和赞美 ，让不当地批评，指责，像夕阳一样隐没，让有建设性的建议，种在心田为之努力，对于名不副实的赞美，淡然一笑， 最后黎明会走进我们的心里，黑夜也就有了光 。
