Y259期 T10刘朔 第九周周检视

时间3/2-3/8

健康:

早睡早起——平均起床时间6:22,平均入睡时间22:31,都完成了之前设立的践行目标。

运动——因为健身房还没有开门,也暂时还没有找到舒适的适合跑步的场所,只能每天在家里做些简单的拉伸和瑜伽动作,也算是没有什么都不做吧。

家庭:基本上每天都有和家里视频通话,很想家里的豆豆啊。三八节趁活动还给妈妈抢了个手机,同时买好手机壳,心细如我,开心哈哈



休闲:虽然商场有开门,但现在还不敢出去逛街或者去哪里玩,周末也就宅在家里看书刷剧。又刷了一遍《良医》,小可爱墨菲,推荐大家去看。



学习:每天坚持阅读,之前定的目标90天践行结束时完成《高能要事》和《非暴力沟通》,《高能要事》已完成,《非暴力沟通》也已读到40%,践行结束时达成目标没有问题;并购买了流利说30天课程,坚持!




社交:与许久不见的好朋友打电话聊天,分享快乐,吐槽烦事,心情舒畅,友情升温




下周计划:

继续坚持早睡早起

购买的流利说30天课程要坚持,每天最少30分钟的课程要完成

争取提前完成《非暴力沟通》

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