坚毅的品格对人的成长和成功非常重要，应该从小培养，一点点地训练起来，培养的方法有四个。
第一个方法是给孩子既支持鼓励又有明确要求的教育。在我们传统的育儿观念里面，观点是有点两级分化的，一种观点是，棍棒底下出孝子，对孩子的要求非常地严格，甚至很严厉，另一种观点是，给孩子无条件的爱，让他们在百般呵护的环境下成长。这两种方式都有点走极端。其实对一个孩子是严格要求还是支持呵护，这两者并不是矛盾的，而是可以共存的。一方面家长要给孩子定出明确的规则，什么能做的，什么不能做的，要让孩子学会按照规则做事情。另一方面，对于孩子的成长，他的兴趣爱好，要给他足够的关爱。所以，作为家长，一定是要给你的孩子很多爱，但这些爱是有原则、有要求的爱。这既不同于过分的娇宠、溺爱，也不同于一味地严厉的管教。
有一句话说得特别好，“严厉的爱的基础应该是无私”。什么意思呢？就是你对你的孩子的要求严格点可以，但是你的出发点，应该是孩子自己的自主的成长，是以孩子的需要、孩子的兴趣为基础的要求。而不是让孩子来满足你自己的愿望。不要是你自己当初没有考上北大清华，然后呢要孩子来弥补你的心愿，一定要考上北大要求。这种要求就不是无私的要求了，而是一种自私的要求了。当你以无私的心态出发，站在孩子的角度出发，去要求孩子时，孩子也会理解你的苦心，他也会知道，你的这种要求也是必要的，因为小孩没有什么自制力，而你的要求是帮助他做好他想做的事情。
第二个方法是给孩子可效仿的坚毅榜样。孩子是天生的模仿者，他们喜欢模仿自己熟悉的人。所以如果你想让你的孩子变得坚毅，那么你首先要让自己坚毅起来。这种坚毅可以表现在家庭环境中，也可以表现在你的职业中。另外父母和孩子一起完成一些挑战是很好的方式。比如在家里修理东西的适合我，或者解决某个问题的时候，让孩子在一旁观摩。孩子会看到你在解决这个问题的过程在中遇到了什么困难，然后你会尝试用什么方式来解决。很可能你的第一次尝试是失败的，然后你就会想办法用别的方式。这些孩子都会看在眼里记在心里。
一个成年人在社会上经常会遇到挑战，经常需要以坚韧来应对，而孩子因为生活在百般的呵护中，所以需要他们表现坚韧的机会并不多，而让孩子观摩成年人的坚韧方式，是一种很好的学习。当然，除了父母之外，你能给孩子找到其他的坚毅榜样也是好的。如果孩子在学校中能遇到一位好老师，在老师跟学生的互动中，也能把坚毅传递给孩子。
第三个方法是让孩子多参加课外活动。由于孩子们的原本的生活环境是很少需要坚毅的，那么既然这样的话，我们就要有意地去为他们创造一些需要坚毅的环境。比如让他们去学棋，去练舞蹈，练跆拳道，学一种乐器，去踢球，去练长跑、游泳，等等，这些课外活动，都是需要一定的意志力的。我们可以把这些活动看作是成人世界的模拟练习。孩子在这些模拟练习中，他可能遇到许多超过自己能力的挑战，遇到很大的困难，会遭受失败和挫折，还会面临激烈的同辈竞争，这些都跟我们成人世界中面临的状况很像。有大量的心理学研究显示，能够坚持一到两种长期的课外活动的孩子，他们的坚毅水平远远超过没有长期课外活动的孩子，而且他们的整体发展水平也明显更好。
在让孩子参加课外活动时，我们还要特别注意两点：首先，带领孩子参与课外活动的老师或者教练，应该是尽职尽责的，并且自己也具有坚毅的品格，这样能给孩子树立良好的榜样。其次，不要强迫孩子去参加某项课外活动。要允许孩子找到自己喜欢的课外活动，一件事情如果他不喜欢，你强迫他去做是没有意义的，也不可能达到你所期望的效果。
第四个方法，难事准则。难事就是有挑战、有难度的事情，难事准则有三条。 第一条，每个家庭成员都必须坚持做一件有难度的事情。第二条是，你可以退出，但不能中途放弃。如果你选择做一件难事，那么你可以设定一个坚持的期限，比如练一年的钢琴，那么在这一年内，你是不能中途放弃的，一年过后，你可以选择退出。很多小孩子在做一件难事的时候，如果遇到一些小挫折，或者被老师、家长批评了，他就可能打退堂鼓。你想，如果一个人总是在受挫、低谷的时候选择放弃，逃避，他怎么可能培养出坚毅呢？所以千万不要在受挫、失败的时候选择放弃。你可以事后，平静的时候，在深思熟虑之后放弃，但是不要在打击中放弃。第三条是，你有自主选择权。也就是你可以自行决定，在几个备选项中选择一个你感兴趣的事情来做。有些孩子喜欢音乐，有些孩子喜欢画画，有些孩子喜欢数学，那么家长就要尊重孩子的选择。
