养生，养的就是生活细节

1：睡前泡脚

2：午餐，晚餐吃够30分钟

3：手机响5秒在接

4：想发火忍耐10秒

5：蹲一分钟马步

6：醒后躺2分钟再起床

7：炒完菜，油烟机再来4分钟

8：傻笑让血液循环增速21％

9：泡壶茶，减少两成中风

10：握握爱人手，压力少一半。

11：练练瑜伽，背疼少56％

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容