越发的不喜欢情绪这个东西。情绪是泡沫一样的，不知道来处也不知道去处。然而我一直都是比较情绪化的人，情绪也给我带来了很多麻烦。
坦诚，但是也常常对欺骗零容忍，可是欺骗不可避免的，大大小小的谎言，自己不也经常说么，为什么动怒，五十而笑百步么？
矜持，但是对放肆缄默不语，沉默的背后是嗔恨，谁告诉我，矜持就一定是好的？
有很多接受，以为自己善良，细心，柔和，但慢慢的看清了，在接受很多人性面的时候，也在排斥另一些，好像月亮和背后的阴影。
年龄慢慢的增加，情绪还在，但是转为浑厚暗涌的方式存在，没什么嬉笑怒骂了，但是心里还是在作意。并且常常也会落入一种低潮。
修行有一个功效就是对治情绪，想象一下，如果所有的事情对自己都是无利无害的，如果真的能够像阿底峡尊者说的“昔日感受苦乐如波纹，已尽无迹切莫追忆之若念当思盛衰与离合，法外可有何依嘛尼瓦。”那样是多么的安宁和美好。
想一想和情绪相处的过去，相爱相杀。其实很难说的清楚，自己是不是真的想走出来，悔恨困顿是情绪，但是快乐喜悦纵情，不也是情绪么？沉溺于快乐的时候或许会忘记埋伏着痛苦，陷在痛苦中的时候却想极力摆脱。
我十几岁到二十五岁之前的很多时间，都浪费在情绪上了。因为自己本来就是一个很麻烦的人，有那种天生的“哲学的困惑”，总是不快乐，闹不清生活的意义，但是没有很快认识到很多的困惑都是情绪化的，在一种追问的“快感”之中，仿佛这种与生俱来的形而上的困惑或者苦难，已经将我标记为一种审慎认真不凡的人。
其实发问是很容易的，也不比觉得有什么生年不满百常怀千岁忧。难得是找到答案。我为了这情绪浪费了太多时间，以至于现在都经常陷落在情绪中。唯一变化的是，现在知道了，情绪不过是镜中月水中花，一时又没有了，并且也不值得留恋或者反感。
