之前有写到“谁的错”这个问题。我们怎样尽量减少中间几个阶段的痛苦，早日促成当事人的接受与和解呢？
我们先来看愤怒阶段。
人遭遇重大的打击，先是否认，然后就是愤怒。这时候会有强烈的攻击性。如果把愤怒用语言表达出来，这句话就是：“凭什么是我？”
人有一种心理需求，叫“公平性假设”。遇到痛苦，第一反应就是去找理由，谁犯了错？一定有个理由，不是你就是我，不然这件事不会发生。
这是内在的，对公平感的需要。
你可能是被分手，也可能是主动结束，但只要你觉得痛苦，你就一定会在心里追问：为什么？凭什么我会遭遇这个痛苦？
你需要基本的合理性。这样你才能继续相信这个世界。
最简单的理由，就是对方错了。
这个阶段的任务，就是从“凭什么是我”，到你想明白：“哦，他错了，是他的问题”，我只是倒霉遇到了他，这就清楚了。接下来就是你的愤怒。
比如妻子在一直在抱怨老公，结婚以后这不好那不好。如果你问她：“你老公这些年变得越来越不好，你做了什么？”
妻子愣了一下，说我什么都没做。——请注意这句话：“我什么都没做。”
这句话是愤怒阶段的典型语言。
