一、完成的事
（一）工作
1、取土3天，完成25个土壤样品；
2、参加2次省级培训，农村可再生能源报表和循环农业；
3、县委一楼会议室参加1次农村人居环境整治会议；
4、下乡检查工作2次；
5、扶贫帮扶慰问对象1次；
6、支部会议记录4篇，参加4次会议，简报一篇，转出2个党员，发展党员一个。
（二）自我成长
1、写作：365日更计划完成29篇，每日复盘3次，周复盘1次，牛人破局5篇；
2、 阅读：剽悍晨读26天，读书一本；
3、参加社群：加入牛人进化营和贵阳中文tosmaster演讲俱乐部，线下参加tosmater活动2次，2次都是计时官，一次即兴演讲；
4、普通话学习：普通话学习8天；
5、演讲口才学习：龙兄演讲10堂课。
（三）运动健康
1、跑步运动7次，完成65.81公里；
2、俯卧撑、深蹲8次；
3、早起25天，晚睡20天。
（四）亲情陪伴
1、回家11天，晚上在家休息15天，陪娃4次亲子园，视频12次；
2、打电话回家2次；
3、大舅去世看望亲人1次。
二、我的成就事件
1、365日更计划输出29天；
2、贵阳头马最佳会议角色；
3、成功加入牛人进化营；
4、成功加入贵阳头马俱乐部；
5、上台头马即兴演讲；
6、省级会议发言汇报工作；
7、陪娃亲子园五大能力测评；
8、跑步65公里。
三、感悟
flag的好处。2019年一月已经过去，崭新的二月马上就要到了，说说一月的收获吧。慢慢到来，会重新发现美好，给我一次思考的机会。2019年给自己立下的3个flag，365日更计划，极致陪娃，演讲。一步一个脚印，正在慢慢地向目标靠近。因为我开始了，如罗振宇在年会上所说，没有太晚的开始，要有百岁人生思维。如果不做计划，不加入牛人进化营，我的日更计划可能就完不成，这里有太多优秀的老铁。满满的都是爱和正能量。
时间管理。这个月对于时间有了更深的认识。周末我都不看NBA了，晚上也很少吃瓜子花生，因为这些事情会花掉很多时间。可以多一些时间在社群，看老铁的分享，聊天。认识到“时间就是我的命”重要性。下一步要养成记录时间花销的账单，真正利用好这无价之宝-时间。
