今天真的好累啊，健身以来第一次感觉这么疲惫，昨天明明休息的还好，但下午4点左右开始犯困（也可能是太闲了），迷迷糊糊一直到下班，还是去健身房了，简单做了点力量训练，主要是腿部，然后上了一节瑜伽课，接着骑动感单车，可能是腿部锻炼的太多了，今天明显骑不动，腿上没劲，胳膊也没劲，虽然也坚持到下课，但基本趴着骑的，中间还有跟不上节奏的时候，真的就是力不从心，完事之后休息了十来分钟，才感觉有点力气去洗澡。
可能是练的太频繁了，基本每天都去，今天张教练又说我坚持的太好了，但体重不减反增，也是个没谁了啊，主要还是偷吃频繁，还都是高热量的糖油混合物，虽然每天吭哧吭哧练，但整体还是摄入大于消耗，我不让谁胖呢，可真的就是控制不住啊，我咋就那么爱吃甜食呢，啥时候能吃的满足了，再也不想吃了啊！
