✅ 今日自我确认练习
请记录一件你今天主动花时间去做的小事——
不一定“高效”，但它让你觉得值得、有意义、或者让你靠近了理想中的自己。
我这样写：
- 我今天继续练习瑜伽，虽然只是花了10分钟，但我愿意继续做下去
- 我把瑜伽运动安排进今天，不是因为要完成，而是因为我想为它留空间
- 花时间做自己内心欢喜和想做的事，让我感觉有点像“我喜欢的我”
生活因坚持热爱而美好，因为心生欢喜可抵岁月荒芜～
我还可以这样写：
- 我今天继续练习钢琴，虽然只是花了20分钟，但我愿意继续做下去
- 我把钢琴练习安排进今天，不是因为要完成，而是因为我想为它留空间
- 花时间做自己内心欢喜和想做的事，让我感觉有点像“我喜欢的我”
你认真对待的那一件小事，就是你正在选择的生活方式。
