- 看书:
2023年:
今年看了《认知觉醒》《刻意练习》这两本工具类的书,突然对我很有启发。原来看书的时候,不是娱乐就是当实用工具(比如,育儿知识)。现在看书,不管读的多少本,时长多久,主要是去看哪些书对你产生了触动和变化,哪怕是只看一页,我也要究根问底找到触动我的地方,寻求在生活中的改变。这一点彻底改变了我看书的方式,不追求时长,也不追求看了几本,而是看他对我改变了多少。
2024年
希望自己继续保持这种看书的状态。希望可以保持每个月写一篇读书笔记和心得。坚持输出。
- 健身:
2023年:
坚持每周两次游泳让我在整个孕期都保持愉快的心情,包括产后恢复都很快。
自由泳已经可以很自如地轻松完成。换气已经完全不成问题了,还进了游泳的提高班。
游泳有了提高的原因是,在看《刻意练习》的时候,发现反馈是一个非常重要的因素。不仅要有老师去指导你,而且自己要知道真正的对的姿势和方法是什么样的。所以现在在游泳池,我并不追求一味盲目追求练习的次数。而是在我觉得我游的不对的时候,停下来想一想,正确的方法是什么样子的。注意,我原来总是想我哪里做的不对。其实做的不对的地方并不重要,重要的是做的对和做的好的是什么样,去尽量照着正确的方式去做。
2024年:
希望自己可以学会:
二次腿、翻滚转身、蛙泳(只会抬头蛙和自由蛙)、蝶泳(浅入门)
- 家庭:
2023年:
榴莲经历了一个很大的身份转变。她现在是个大姐姐了,其中大多数时候她做的很棒。
2024年:
榴莲- 一定要让她完善她自己做事的系统和思考方式。首先自己可以做的事情,一定要自己去完成。这样才有精力去做更重要的事情。
完善她的过程,更是完善我自己的过程。我也要先把我自己理清楚了,对自己严格要求了,才能给她做一个好的榜样。
2024年总目标
不管是工作还是生活学习,首先要做最重要的事,重要是对自己以后有长远影响的事情。
比如,教育下一代,看书,健康,和家人保持联络。。。
其次,要改变自己做事的方式,一切以完善系统为中心。
比如,早起的流程,工作流程,学习思考流程。。
只有做事的方式完善了,做事的结果自然而然就会变得更好。