昨晚九点，大宝才完成了一项作业。我烦躁地对他说：“人家早就把这些抄抄写写的在延时课做完了。”他说：“你不是说过不要和别人比吗？”我停顿了一下，这句话确实是说过。
那时候班上有个同学电话手表从z8换到z9，他满是羡慕地跟我说。当时我大概意思是说了不要和别人比，自己的手表还很好，没有必要换。
没想到他记住了这句话，却也提醒我。我在拿他和别人做比较。我随后说了一句：“我们可以不和别人比较，但是可以学习别人优秀的地方。”
潜意识的力量无穷大，很多时候我们会陷入过往的认知模式中，只有不断学习纠正，才能有正确的认知和行为。
最近在听《5%的改变》，，讲述的是人们焦虑，惶恐，拖延的纠结心理，解决办法就是先接纳自己这样的状态，然后花时间去做出5%的改变，做出的改变没有要求很多，比如你想减肥，总是因为在吃美食和减肥间有纠结，吃了就会长胖，不吃又很痛苦。解决办法是一个星期有一顿和朋友约起来开心吃一顿，也许其余时间你就不会那么焦虑了。
回到孩子，我对孩子太过于焦虑，担心他的学习，生活习惯，身体健康，人际交往......担心的太多反而不知怎么行动了，而且还会焦虑。5%的改变让我学会要去聚焦某一个问题，先把这个问题先解决了，内心就会少一些负担。
说完我立马我立马轻松很多。
