2020年的开端，给予我们的不是亲朋好友聚会的喜悦，而是疫情带来的恐慌，以及禁足长假带来的孤寂无聊。不禁要问，我们难道不是心心念念想得到休闲轻松吗？为什么在家闲适无事的日子反而难熬？
绝大多数人，放周末前一天，只要想到明天的假期就会心中暗喜，终于可以美美的睡上一觉了，可以什么都不管不顾的躺在床上玩一整天的手机，或者啃着一大袋的零食傻呵呵的追剧。
然而这是真的放松吗？
“休息”了一整天，周一上班的状态反而疲惫不堪，效率精神比不上之前连轴转的自己。所谓的“放松”，反而泄了我们的气，让我们精神萎靡。学习工作之余，很多人会选择农药吃鸡的方式犒劳自己，然后精神得到了抚慰，大脑反而紧紧绷着。
我曾经也是如此，一觉睡到大中午，懒洋洋的起身，然后一整天拖着依旧疲惫的身躯磨洋工，拳击手套依旧在角落躺着，崭新的书籍已经蒙上厚厚的书籍，刚做完作业，就打游戏打到歪头斜脑，喊着"放松是为了更高效的学习"，最终在疲惫中倒头就睡。
直到暑期兼职，为什生活不得不早起的时候，我强忍初始时的睡眼惺忪硬抗，慢慢的习惯成自然，从闹铃响起到洗漱，时间间隔越来越短，过程也越来越顺利自然。我发觉我的“休息”时间少了，人反而更加精神活力。我开始细细反思，原来那些所谓的补觉，只会让我的身体更大程度上打破生物钟，所有的游戏，在剧烈的战术对抗中消耗了我更多的精气。
人体真是一部妙不可言的机器，用短暂的愉悦麻痹着我们，让我们在伤害健康的路上越走越远。最后又用习惯把我们囚禁，走不起原来的舒适区，重复着让我们的身体和精神双重痛苦的生活。
身体的无意识的调节是如此的不靠谱，那我们为什么还有听它的？为什么睡醒的疲惫，就能欺骗我们延续不必要的睡眠时间，为什么要打游戏？为什么抽烟喝酒？生活总是用蝇头小利般的快感，让我们背离真正的幸福。
勇敢的自己决定吧，早点起来，散散心跑跑步，累了就去走走看看，和朋友们谈谈笑笑。很快，你就发现什么是透彻灵魂与身体的轻松。
