现在最主要的问题就是执行力， 成事的基石， 对于执行力的思考分析，得出执行力需要三要素构成。
1，外力
2，正反馈
3，微习惯。
虽然这三要素没有错，但是这个外力有时候还是不足以让你在遇到脱离舒适区时候的那种纹丝不动还是作用不大， 你还是纹丝不动， 那这个就是我的具体问题，需要具体分析， 针对性解决。
首先，分析为什么会出现这个情况？
我觉得主要原因就是呆在舒适区太久了。 一时不适应， 大脑还被这种人欲望所困住， 原视启动的那个力太弱。 如果没有外界强大的压力情况下， 只有一个，大多数也是只有自己的时候，我要怎么解决当下遇到的这个问题呢？
1， 从行为开始，就是做到电脑前， 打开电脑，打开文档，随便打一个自己接下来1个小时要做的事， 这不属于自己的困难区， 可以做到。这也是在培养自己的做事第一步的微习惯。也就是为了接下来最重要一部做好准备。
2， 开始内观，觉察，内观15分钟： 去人欲， 食欲， 色欲，情欲， 各种妄念，阻断各种信息的干扰， 让大脑回归清晰的初始状态。 就好似给卡死的电脑重装了一下系统，把所有多余的垃圾软件和缓存都清除了。
当大脑回归本性状态，就会产生力量。接下来就可以做第三步。
3，在大脑思考，当下执行力遇到最关键的问题是什么， 我要如何解决，并找出最小行动路径。
这个时候大脑就会有一个基础力量和清晰的方向， 帮助你开始走出舒适区。然后再给自己设定完成细分任务的时间节点， 就会给到你一些微小的压力去行动。
当你完成了就会产生向内的正反馈， 反过来促使你不断地持续行动。 执行力就会得到不断地训练和提升。
这是我的一个经验思考的总结， 希望和我有一样问题的你，能有一些启发。
坚持日更第502/700天
