说起减肥，这些年越来越瘦的颖儿与减肥脱不了干系。可素，她以前可不这样！大家都知道，颖儿曾经因为电视剧《千山暮雪》被网友吐槽是“最胖女主角”，还被人叫“小胖兔”。为了能够瘦下来，颖儿对自己下了狠心，极端的减肥方法可没少用。比如，“老干妈减肥法”，每天只吃一粒老干妈！除了“老干妈减肥法”，颖儿还试过每天不吃饭，只吃一只柚子。还有大家可能会想到的，就是吃减肥药！吃减肥药一开始让颖儿尝到了甜头，瘦了几斤。然而，很快反弹回来了，而且还变本加厉，比原来还多胖了10斤！现在，颖儿虽然没有再用这些极端的减肥方法，改用三分饱+运动和逛街减肥的方法。
在减肥路上，同样受尽苦头的还有杨紫。杨紫属于那种喝水都会胖的体质，要瘦还真不容易。为了改变，她决心减肥。之前有媒体去横店探班，杨紫表示自己正在断食减肥，七天瘦了4斤，目标是90斤。她说：“我已经8天没吃饭了。前6天断食，除了喝水，什么都不吃。”断食减肥法奏效了，杨紫真的瘦了下来。但那是不是说断食减肥就可行呢？No！连杨紫本人都说了，不要断食减肥！
“我体质原因比较难减重，又连夜拍戏到清晨4点，没有时间锻炼只能不吃。因为饿，觉得自己走路都在飘，拍戏的时候台词都说得没有力气，所以我建议大家不要用这种方式减肥。我觉得最好的减肥方式还是运动！”
爽妹子的减肥事迹，相信大家都早有耳闻了。爽妹子在减肥这条道上越走越远，而她用的方法也是非一般的极端。不是完全不吃，而是吃得很不正常！沙琪玛、水、干脆面、饮料……拿零食当正餐吃，还能瘦成这样，真不知道爽妹子是怎样办到的。
别以为只有女星要减肥。男明星减肥手法之“残忍”也不输女明星。小鲜肉刘昊然之前为了拍戏，一下子瘦了20多斤。据他所说，自己为了减肥，有一个多月没碰过晚饭了。不过还好，这只是为了拍戏减肥。现在肉长回来，颜值也上去了。
由此可见，一味地节食不能达到减肥的良好效果，俗话说减肥就得“管住嘴，迈开腿”，合理搭配才最完美，如何能不走错路，正确的运动健身呢？A帮有新对策，独处时容易暴饮暴食，因为没有人督促，但结伴成群运动时，人会有从众性和自觉性，潜移默化的就甩掉了肥肉，A帮有旅行帮和同城帮两大板块，成千上万的驴友、背包客、运动爱好者、健身达人等待你的加入，一起“头发甩甩，大步的走开”，一起有氧，做自己最嗨！
（材料来源搜狐网《揭秘明星减肥为何那么快？明星另类减肥方法大起底》）
