【朋朋日历】
2019年 1月2日
星期三 第1周
狗年 冬月廿七 戊戌年 甲子月 己亥日
二九第三天
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【书朋简记】
只要你愿意走，踩过的都是路；只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起。
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【戒烟日记】
戒烟第551天：昨天吸烟18根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失180秒生命，累积损失1天2小时1150秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失9元，累积损失3932元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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