别在情绪低谷时，做任何决定
人在情绪上头、内心低落、满心委屈的时候，判断力是最差的。
愤怒时说的话，难过时做的选择，冲动下的决定，
事后回头看，大多都会后悔。
成熟的人都懂得一条准则：
情绪低谷，暂停一切决定。
情绪汹涌时，理智早已离场
人一难过、一烦躁、一委屈，
内心就会被负面感受填满。
眼里只剩糟糕，心里只剩灰暗，
看什么都不顺，想什么都偏激。
此刻你做出的选择，
不是遵从本心，只是顺从情绪；
你说出的话，不是真心所想，只是一时发泄。
冲动分手、轻易放弃、草率告别、极端内耗，
全都是情绪牵着你走，而非清醒的思考。
低谷时的决定，大多要付出代价
一时赌气，丢掉重要的关系；
一时迷茫，放弃坚持很久的事；
一时自卑，否定全部的自己；
一时绝望，做出偏激的选择。
情绪退去之后，生活依旧如常，
可已经说出的话收不回，已经做出的改不了，
已经离开的人回不来，已经放弃的路难重来。
很多遗憾，都源于情绪上头时的草率。
给自己一点缓冲，等风平浪静
感到崩溃、烦躁、心酸、迷茫时，
先别急着下结论，别急着做选择。
睡一觉，散散步，放空一会儿，
把汹涌的情绪慢慢安放，
让混乱的心绪渐渐平静。
等阴霾散去，等心气平和，
你看待事情的角度，会完全不一样。
当下跨不过去的坎，过几天再看只是小事；
当下放不下的纠结，平静后便觉得不值。
真正的沉稳，是懂得延时决策
沉稳从不是没有情绪，
而是不被情绪绑架。
允许自己难过，允许自己低落，
允许情绪短暂存在，
但绝不允许情绪主宰人生。
不急着表态，不急于决断，
不仓促离开，不轻易决裂。
给自己时间沉淀，给心事一点缓冲，
清醒之后再选择，平静之后再前行。
写在最后
人生很多弯路，都始于一时冲动；
很多遗憾，都源于情绪失控。
往后记住：
心乱时不抉择，愤怒时不言语，
难过时不做决定，迷茫时不做选择。
先安顿心情，再规划人生，
稳住自己，方能走稳前路。
