第191天早晨练功

一共27人在线练功

吐纳功

心情特别平静，关注自己的内在，时间过得特别快，肚子里发出叽里咕噜的声音，没有发汗，没有打嗝，打哈欠

海螺功

整个过程的感受也非常好，有打哈欠两次，眼泪含在眼里，打嗝两次，放屁两次，脚底脚背都是热热的，手和脚都是有发麻，一直都没有出汗，直到最后一分钟的时候，感觉到突然一下子出汗了

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