起床:7:15就寝:23:30天气:晴天任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:健身,学习,写日记改进:增加有效时间今日成就:写了篇文章感觉还行周目标·完成进度健身60分钟本周共240分钟学习75分钟本周共315分钟